心理学与生活

每天漫步半小时 摆脱抑郁烦恼

由于现在人们的生活节奏相当快,再加之大家所需要面临的压力也日益增加,所以对于抑郁症这种疾病,也早不已经不是什么新鲜事了。面对这种心理疾病的困扰,怎么样才能有效治疗也成为...

体坛上的心理暗示现象

中国女子体操选手姚金男改名字的消息引来热议。因为近年始终拿不到世界大赛的金牌,觉得姚金男谐音要金难,她最终跟教练和父母商量改名字为姚梓钇。姚金男的教练王群策特别强调,这...

推荐考研复试专业心理调适三大方法

2014复试在即,不少考生受到了不良情绪的困扰,如紧张、焦虑、恐惧等,进而影响学习状态;也有同学能意识到自己存在的不足,如缺乏自信,或者过份自信,盲目乐观等,但对如何弥补束手无...

社交恐惧症案例

社交恐惧症案例: 我特别害怕犯错误。现在,别人一说我就害怕,紧张无意识地保护自己,不停地解释。因为自己干事情很慢,一着急遇到问题,就非常害怕。害怕别人批评我。记忆中,第一...

如何与人交朋友

在为我的书《修复友情》做研究的过程中,我深感成年人在不同的人生时期对于建立新的友情的渴望都很强烈。而这种现象往往是由我们搬家,换工作,离婚或者是结婚、成为父母后引起的。...

职场解压

难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等,人生烦恼无数,但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀,任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼,不如意时...

大学生投毒事件反思

复旦投毒案让我唏嘘慨叹。我看到了一颗挣扎多年的、称得上善良的心灵,在保护的运作下,就像中了魔咒一样,扭曲变形,以毁灭他人和自我毁灭告终。和我们相比,林某在心理上并不是另...