1、平静呼吸 观察呼吸的改变只要你感到一点焦虑或紧张，尝试注意你呼吸的任何变化。压力会引起换气过度(过度呼吸)。通过以稳定及缓慢的呼吸代替急促呼吸。日常冥想练习有助于你维持健...

学所要求的深入自我，自我实现与灵修所要求的超越自我，无我的境界。当这两者相遇时，有时候，让人感到南辕北辙，相互拉扯，甚至彼此扞格;有时候，又让人觉得相辅相成，是互相的补充...

近日，一网友晒出自己的网上购物账单，从最初的年花费千余元到今年的17万元，该帖子立即引起22万人围观，近3000人跟帖共鸣，在年关将近的网购热潮中引起了不小的轰动。 紧跟帖子记者在...

为何生活中很开朗的人会喜欢独来独往? 因为他是一个内向的人。 不要怀疑，很多人都是这样。 内向的人，通过独处来恢复精力。 所以他们不是喜欢孤独，而是，孤独才是他们的常态。 他们...

童年缺爱，就会加倍渴求爱。 就像小时没肉吃，如今就天天吃肉，无肉不欢，那怕已经高血脂，脂肪肝。 心不知道，身体已经不再需要那么多蛋白质和脂肪，它只是不停地叫唤(?)：不够，不够...

生活中会出现这样的事情：在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞，可女孩却拒绝说：我从不与比我矮的男子跳舞。男子听后稍微一愣而淡淡一笑说：我真是武大...

透视：中老年人孤独 渴望陪伴 苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开每当华灯初上，全国各地的广场、公园里都会响起欢歌劲曲，几十甚至上百位中老年人聚在一起，随着节拍跳起广场...

连串恶性公交事件后，公交车是否要配安全员自然要成为民众关心所在。 最基本的问题是，有没有必要?有没有效果?简单回答，有必要，但未必有真正的效果。不过，最终是否配备安全员，要...

上周《爸爸去哪儿2》萌娃们进入了节目组特别设置的考验环节，主题是分享，而画面在Feyman惊喜地从碗中拿出最喜欢的蛋糕和贝儿端着空空如也的饭碗十分疑惑中截然而止，那到底Feyman有没有...

MBA职场：控制愤怒级别。如果将愤怒程度分为十个等级。1为泰若自然，10为明显发怒的话。科学家认为，当愤怒等级达到7.5时，人的表现就会进入动物模式，出现紧张、心跳加快、甚至有暴力...