研究人员向受试者发放调查问卷，并让他们每天记录自己的睡眠情况。4周后，研究人员发现，三分之二接受行为疗法的受试者反应良好，而仅有四分之一阅读睡眠材料的受试者睡眠质量改善。研究人员在受试者的手腕或脚踝处配有睡眠监测仪，由...

心理适应不良的学生往往会产生一系列不利于学习的\“症状”：多动分心，情绪波动，易怒，爱寻衅挑事...这类学生个性还不成熟，不能够很好的控制自己的行为. 小学生不良行为指在小学生身上发生的与学校生活规范不一致的行为，是小学生对...

据马教授分析，小明这种沉溺于网络游戏的行为发展下去将是典型的青少年网络成瘾问题。网络成瘾是现在在青少年学生中非常常见的现象，许多学生因对网络虚拟空间的沉迷，丧失学习兴趣，丧失其他课外活动的兴趣，成天喜欢呆在网吧或电脑...

美国德宝大学心理学家约瑟夫·R·法拉利的观点则是，拖拉是一种病症，但能根治。他认为喜欢把该做的事尽量往后拖的人为慢性拖拉症患者。他把慢性拖拉症分成“激进型”和“逃避型”，前者有自信能在压力下工作，喜欢把事情拖到最后一刻...

所有的关系都是从自己的关系中引申出来的，所以讲到和谐，婚姻，每个人都要想想，我喜欢自己吗？如果按照100来算的话，我有百分之多少喜欢自己呢？我不喜欢自己的那部分是不是造成我在人际中的困境，造成我在婚姻中没有幸福感，造成我...

我觉得幸福感是个很高的东西，在人群当中也奉行着二八法则，也许有80%的上班族都不那么幸福，其他20%的人可能在工作中能够自我实现。企业也是类似情况。对收入满意的人，在一个组织内部还是少数，这些人当中又能体会到幸福感的应该会更...

儿子失败了，带着沮丧从那个城市回来。母亲是个哑巴，从菜园里回来，见了儿子就明白了一切，用手比划着，又觉得比划不清。于是，将准备放下的锄头又拾起来，挖了一块土递给儿子。 这一夜，儿子没睡。月光照在方桌上，方桌上放着那块泥...

原来，随着学校办学条件的改善，从2001年开始，过去8人一间的宿舍中少部分改为4人一间的宿舍，大部分改为5人一间的宿舍，目前有2000多人住在5 人一间的宿舍里。调查又发现，4人一间宿舍里的学生，人际关系比较和谐，即使产生了人际关系问...

生活中有许多阴暗的东西，它们都不可避免地存在，并且可能时不时出现在每个人的身边。说嫉妒是一种阴暗心理，并不完全准确。嫉妒带有本能的色彩，人人都有，但绝大多数人能够控制好自己，不让嫉妒为所欲为，害人害己。你过于追求完美...

有人说，80后刚到而立之年，还年轻，怀旧对于这个年纪的人来说，似乎太早了点。对此，廖丽娟表示，从心理学的角度看，每一个人都会追求一种心理舒适区，这种心理舒适区其实往往是一种动态平衡。“总的来说，人一直都是在不断突破、创...