在繁重的工作和生活压力下，学会在感动中缓解压力，白领们从来不敢有往事依然如故的奢望。童年，少年，青春期都已经远去了，头也不回地远去了。学会在感动中缓解压力可是，学会在感动中缓解压力。每每想起这些快乐的点滴和往昔，白领...

口吃，心理压力会引起口吃，被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。按照症状可分为首字难发、语句中断和语词重复三种。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院口吃矫正康复中心任志强医生介绍了引发口吃的几种心理因素，希望能给大家有...

当你感到有压力时，首先要找到压力源，尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时再完成。白领...

面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须...

喜怒哀乐，人之常情。想哭而强忍容易导致忧郁症，哭泣可以缓解心理压力，且危害生理健康。爱哭的人疼痛少。日本一项以类风湿关节炎患者为对象的研究发现，爱哭的患者疼痛更少，哭泣可以缓解心理压力，疾病症状也相对更少。为什么有些...

很多人都有这样的体会，上台发言前含口温水有助缓解紧张情绪，无论面试、演讲、还是做报告，只要一面对听众，心里就会砰砰直跳，紧张得舌头打结、全身冒汗，有时头脑一片空白，准备好的发言也想不起来了。该怎么办呢?发言时的紧张来自...

压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现...

人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。现代压力围城下的心理自救法，下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中，只觉得心理疲劳。压力虽然看不到，摸不着，现代压力围城下的心理自救法...

其实每个人都有压力。主观压力危害大于客观压力，压力有主观的也有客观的，领导下达的任务不能完成，是客观的压力;追求完美，对自己要求高，这是主观的压力。主观的压力发自内心，主观压力危害大于客观压力，影响更大，会导致人的勇气...

如何缓解心理压力放松心理，营造良好的睡眠氛围。慎选睡床和枕头。白领通常偏爱的弹簧床垫实在并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。假如非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要留意枕头的高度，科学的枕头高度应为6―9厘...