自我息怒的三妙招平心静气美国经营学家欧廉尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动...

自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是天之骄子了。然而他又很不幸，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心...

现在让我们重新来看一看某些常见的负面情绪，考虑一下它们可能为哪些积极的目的服务：1 生气一种高能量的情绪，可以被用来帮助我们作出反应并采取行动，可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。它经常与我们不喜欢的情况相连在...

从心理咨询得到帮助伴随着就业形式的越来越严峻，SOHO族队伍还将不断扩大，SOHO一族的工作压力会更大，工作中产生的各种消极情绪可能会高。此时，SOHO一族应该要保证有自己一定的社交圈，努力迫使自己交一定量的朋友，让自己有意识地多参...

追求卓越卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人，关键是他(她)应是一个有勇气追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃，并不过分自傲，对事务非常...

研究人员正在一种称为D-环丝氨酸的物质，以减轻在严重的情况下人们不安的感觉。公开演讲初级技巧：平复你的情绪的秘诀战胜不安。演讲教练道格史蒂文森告诉他的演讲班学的员，在演讲一到两小时前，做15分钟的有氧运动。额外的氧分使神经...

很多失去工作热情的人都有一些共同点：1、工作并不是自己感兴趣的，所以他们不是很有激情。2、工作对于他们来说，不能完成自己事业愿望，而是一种阻碍。3、虽然他们所从事的工作也许是他们很擅长的，但是，并不一定是他们想要做的工作...

自信的不是女强人自信的女人，走路的时候昂首阔步，沉着坦定的表情告诉人们她们的自信所在;自信的女人，坐在餐厅跟坐在大排档都一样的优雅而风采不减，微笑的魅力使她们把握住人们的视线所在;自信的女人，买东西的时候不会徜徉不定，...

近两年，美国学界也在进行相关的情绪管理研究。研究表明，能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求，尤其在管理、服务行业更是如此。同样，在中国这样一个自古讲究君子之交的社会中，学会自我调节，是保持良好人际关系，获取成功的一...

了解自己为扎根之本如果还在迷惘我是谁、我到底要什么、我为何要工作等问题。建议你赶快彻底想一想，自省、阅读、请教父母、师长、专家们，只有清楚了解自己的特性、优缺点、专长及未来目标，才能找到一份适合自己的工作，现在认真听...