近些年，职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。职场中的你是否遭遇过冷暴力？你是如何化解的？是横眉冷对还是以暴制暴？甚至被逼“一走了之”？现在就让我...

“橡皮人”源自于王朔的小说，反映了当代都市中那一群迷失自我的年轻人的状态。如今，这个词变成了“橡皮白领”，指的是“没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无...

工作的情绪和环境，影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源，45%的受访者经常超时工作。如果你因为现实需要，无法减少工作量，另一个解决办法是，管理你的一天，...

波特认为，导致职业枯竭的原因可以归为两类：无助感和习惯化。无助感即个人丧失了对自己工作的掌握感，觉得是领导、对手或其他外界因素控制了自己的工作进程和收益，从而失去工作动力。习惯化即我们日复一日地重复同样的工作程序，最...

语言就像一个人的名片，你完全可以通过言辞来伸张你的个性，使自己变得与众不同。我们头脑中已经有了成千上万的词汇，现在的问题就是，要如何来唤醒这些词汇，使它们成为我们成功的资本。...

美国经营心理学家欧廉尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则 ：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”...

在相同的环境条件下，穿着高品质的可重复使用的服装的志愿者大多数比穿着一次性、透气性差的服装的志愿者表现为佳。这是通过他们的反应速度和出错率得出的结论。...

据了解，目前至少有三成上班族有下班晚回家的现象。原本“盼着下班赶紧开溜”应该是很多上班族每天最期待的事情，可为何“赖班”现象会越来越盛行，都市上班族到底怎么了？...

到底要和上司保持什么样的距离？我们不妨把这个刚刚好的分寸称之为“有氧距离”——既若即若离又不离不弃，在需要的时候你随时在侧，不需要的时候则适时隐形，明白自己的身份，做到宠辱不惊，不卑不亢，有理有利有节，给双方的距离以...

没工作和找到一份不如意的工作对心理健康都没什么好处，并且，事实上，坏工作比没工作对心理健康危害更大。这些特点都与心理健康息息相关：工作的复杂性及要求，工作安全，赔偿，工作支配等。...