小学生抑郁心理测量

这是一份关于小学生是否有抑郁症状的测试表。请学生根据一周内的实际情况或感觉，在10分钟内不受任何影响的进行自我评价（在括号内填上相应的英文字母）。A表示“没有或基本没有（不超过一天）”；B表示“少有（1――2天）”；C表示“常有（3――4天）”；D表示“几乎一直有（5――7天）”。

（1） 我因一些小事而烦恼。（）

（2） 我不大想吃东西，我的胃口不好。（）

（3） 即使家里人或者朋友帮助我，我仍无法摆脱心中的苦闷。（）

（4） 我觉得我不如一般人。（）

（5） 我在作事或学习时，无法集中自己的注意力。（）

（6） 我感到做任何事情都很费力。（）

（7） 我觉得我的前途没有希望。（）

（8） 我感到我的情绪低沉。（）

（9） 我觉得我的生活是失败的。（）

（10） 我感到害怕。（）

（11） 我的睡眠情况不好。（）

（12） 我感到高兴不起来。（）

（13） 我比平时说话要少。（）

（14） 我感到孤单。（）

（15） 我觉得人们对我不太友好。（）

（16） 我觉得生活没有意思。（）

（17） 我曾经哭泣。（）

（18）我感到忧愁。（）

（19） 我觉得人们不喜欢我。（）

（20） 我觉得无法继续我的日常工作或学习。（）

[计分与含义] 填A计0分，填B计1分，填C计2分，填D计3分。如果20题的总分在15分以下，说明没有抑郁症状；总分在16――20分，可能有抑郁症状；总分在20分以上，肯定有抑郁症状。

从这份儿童抑郁心理测试表中可以看出，抑郁心理的常见表现有：

经常性的情绪低沉；

少言寡语，或者突然变得不爱讲话；

不愿主动交往；

经常无法集中自己的注意力；

饮食、睡眠不好。

小学生抑郁心理发生的原因，主要是缩手不当的刺激超过其承受能力，引发心理的急剧失衡。有研究表明，小学生的抑郁心理多半是由于生活的重大变故造成的，如，家庭结构突然破裂，等等。