欣赏和赞美的重要性,当你

「源于爱的赞美不会使我们自满，只会使我们更谦逊。」《小飞侠》（Peter Pan）作者J. M. Barrie (1860 – 1937)

「欣赏之美：在于它令别人的优点也变成我们的。」Voltaire (1694 – 1778)

今天是我的硕士毕业典礼，一个意义重大的日子，也是自去年9月离开Aston Business School后跟朋友及教授重逢的日子。在这美好的时刻，我不禁想起过往一年作为一个硕士生的心路历程，当中我深深感到欣赏和赞美的重要。懂得欣赏和赞美，是从我指导老师 – Aston Business School院长Michael West教授身上所学到宝贵的财富，这对我来说相当重要。当然，也对正面心理学和快乐之道相当重要。

我的个人体会

Timothy So我不得不承认直至大学生涯，我是一位懒惰的学生。当我决定负笈念硕士时，只有一个简单目标──尽我所能地吸收学术知识，以追回从前虚耗了的学习光阴。只是，你可想象得到，其实缺乏自信的我，尤其担心自己在其他出色的同学面前显得孤陋寡闻。可幸的是，我遇上了一位懂得欣赏我、鼓励我的杰出导师。

Michael是一位伟大的教育家，他深明如何用引导及鼓励使学生发挥最大的潜能；他也是一位专业心理学家，其中一项研究便是有关组织内赞美及响应的重要性；他更是一位实践家，能够把他的研究成果应用在日常生活中。他懂得如何欣赏身边的每一个人，从不吝啬由衷的鼓励和称赞。我记得我们的第一次会面，当我向他说出我的想法和计划时，无论我的意念是如何不值一哂，他都用心聆听并在可取处给予鼓励和欣赏。全赖有他，我能在研究中努力不懈，坚持去做自己认为正确及有意义的事情。没有他这年来的赏识和支持，我不能在每一篇的学术文章及所参与的每一个研讨会中有那么好的表现。

Timothy So_grad2Michael深明赞美之道，他从不单单着眼于称赞一个人的天赋，更强调那人的勤奋和努力。根据有关赞美的研究结果，这种赞美正正对提升人的表现极为有效（Mueller & Dweck, 1998）。