案例
老师，你好。我发现我妈妈出轨了，我该怎么办?这件事憋在我心里很久了，我发现我妈出轨的那一刻我的世界都崩塌了，我当时手足无措感觉自己的世界都黑了。我现在上高三，功课很紧张，但是我满脑子想的都是妈妈出轨的事情，完全没有心思学习，我很担心自己的成绩。我有几次都想找妈妈谈谈，我要问问她为什么要这样做!每当我看见被蒙在鼓里的爸爸的时候就想把我妈出轨的事情告诉他，让他去质问我妈。但是，我又害怕会因此失去这个家，害怕爸爸妈妈会因此离婚。我现在都不敢相信任何人了，我感觉别人看我的眼光都不一样了。老师，我到底应该怎么办?
案例分析
发现自己的妈妈有外遇确实是一件让人难以接受的事情，能够体会你现在不知所措的心情。昔日在自己心中榜样一样的妈妈现在出现这样的事情，无论放在谁的身上也很难接受。而且现在你正处于高三阶段，也面临着巨大的学业压力，这样的双重压力确实会使你产生焦虑、无助的心情。
你想直接和爸爸说出妈妈出轨的事情，因为你认为这件事情对于你爸爸是不公平的，是你妈妈犯下了错误。可，也许更恰当的处理方式也许不是直接就跟爸爸说，而是先选择先跟妈妈进行沟通。通过和妈妈交流，了解一下事情的情况和妈妈的想法，然后再进一步作出决定。
值得注意的是这件事情，是你父母的夫妻关系之间的事情。你是一个旁观者，要怎么解决，主要父母自己做决定。在婚姻关系中没有绝对的好与坏之分，你妈妈现在的行为和你爸爸和妈妈之间的关系都是相互作用的。也许你的爸爸妈妈夫妻感情早就存在一些问题。如何才可以做到减少对每个人的伤害是很重要的。
在这个家庭里，她是一个妈妈也是一个妻子更是一个寻求幸福的女人。父母都是成年人，他们会处理会并应该处理好自己的问题。父母的婚姻，父母才是主角，做子女的要试着从他们的角度考虑，让他们追求自己的幸福。这并不妨碍他们成为合格的父母。
也许在感情问题上她处理的不当，在你和你的妈妈进行沟通的时候，你可能会觉得无法接受，或者愤怒。你要注意的是要尽量保持一个平和的心态和你妈妈进行沟通。也许这并不容易，但是仍需要你的努力。别忘记，这是父母间的事儿，你最需要做的就是让三方都减少伤害。
心理小贴士
■怎么做才能降低离婚对孩子的伤害？
如果婚姻里的双方都生活的很糟糕，那么结束掉这段糟糕的婚姻是一个好的选择。如果这段婚姻里有孩子，那么该怎么做才能降低对孩子的伤害呢？
◆离婚后保持一个健康积极的心理状态
离婚后，如果父母任意一方都表现的消沉、低迷、自怜自哀，忽视孩子，把生活搞得一团糟，那么离婚肯定会孩子产生负面影响。但父母在离婚后，把离婚视为一个需要学习的挑战，那么这样的态度则会让孩子受益。
◆允许孩子伤心，并关心陪伴孩子
孩子都是希望父母能够快乐幸福的生活在一起。所以面对父母离婚，他们必然会很伤心。在孩子伤心的时候陪伴孩子，并告诉他，父母依旧很爱他的。
◆就婚姻这件事，和孩子做真诚的交流
父母一起和孩子交流。告诉孩子这是父母两个人的共同决定，婚姻里双方都不是坏家长，而且父母将持续的爱着孩子。（资料来源：婚姻情感心理咨询的新浪博客）
© 版权声明
版权申明: 本页内容所含的文字、图片和音视频均转载自网络，转载的目的在于分享传递更多知识信息，并不代表本站赞同文章的观点和对文章的真实性负责。如其他媒体、网站或个人转载使用，请与著作权人联系，并自负法律责任。做为非盈利性个人网站，站长没能力也没权力承担任何经济及法律责任。如若本站的文章侵犯了你的相关权益，请联系站长删除或修正。谢谢。敬礼
