情绪管理

你会发现，这个过程永远无法满足。在爱情里也是这样，如果你总想满足自己，你就永远不会得到终极满足。当你越能放下自己，投入象冒险一样的过程里面，你才开始快乐。

工作压力生活压力在不停地增大，如果木有很好地调整，我们会给负面情绪所占据。如果，你感到压力很大，不妨约上好友一聚，心理学家发现:朋友是最好的减压良药.

天气有阴晴，人也会快乐和悲伤。当负面情绪将我们占据，如何去摆脱它们？你可以尝试着用下面的心理小方法，去和你的负面情绪说再见！

心理学都在我们生活中每个细节有所体现，只是我们没有注意到而已。比如，当我们心情一团糟的时候，该穿怎么样的衣服，让我心情有所缓解？

独处时我们难免会感到孤独，适当的孤独不是坏事儿。但是，如果你长期觉得孤独无声无息无孔不入，那你就要提高警惕了，孤独很可能在伤害你。不如约上三五好友一起聚聚摆脱孤独吧！

当我们暴露在越来越多的压力下，各种减压方式也就应运而生。所有的减压方式都能拿来用吗？当然不能，选择适合你的方式才是王道。文中将一些常见的减压方式进行了对比，看完这篇文章，别忘了分享你的减压小妙招哦~

你是朋友的情绪垃圾桶吗？一项研究结果表明，坏情绪会传染。因此，如果你是一个良好的倾听者，那么从现在起，你得警惕“二手”压力的传染。

工作让你积累了太多的疲倦，任何新的压力都会是压死骆驼的最后一根稻草，让你情绪失控。如何用好的方法有效的缓解疲劳呢？下面和你分享4个心理技巧。

你能控制自己的情绪吗？这是很多人的问题。在太多不恰当的时间和不恰当的场合我们发泄了不恰当的情绪，而让问题变得更糟糕。如何才能提高自己情绪管理的能力呢？

是的，虽然自知终须一败，但请再多坚持一会，别向这个操蛋的世界投降