被抑郁情绪所困扰的人习惯于否定自己，对人或事提不起兴趣和精神。下文提及的自我及时强化法对缓解抑郁有相应的理论基础，在实际应用中也有一定的效果。同时我们应该注意的是，缓解心理异常的方法中没有最好的，只有最适合自己的。...

你会利用时间吗？有些人一天能做很多事，并不是比别人有更多时间，而是比别人更懂得高效利用时间，以下是有关如何高效使用时间的小建议，希望对大家有所帮助。...

如何成为优秀的主管呢？既完成任务，又不得罪人，心理学家研究发现不论是处理冲突事件，还是试图影响别人，激励团队成员，领导们都必须找好自信的那个适度点。...

起床困难户请看过来，快乐起床法让你免除起床的痛苦。你曾被“杀伤性叫醒”方式摧残过吗？这是一种粗暴的叫醒方式，人们都希望在爱中安全的醒来，下面的一些方法让你在美好中苏醒过来，不妨试一试。...

拖延几乎成为现代人的通病，“先放一下，待会再行动”成为拖延者最大的思想毒瘤，如何积极的克服拖延症呢？心理学家给出了很赞的答案。...

处于互联网包围的世界里，我们每天都在信息海洋里挣扎，事实上，互联网已经悄悄的绑架了我们的注意力，我们深陷信息焦虑中，如何才能保持注意力呢？今天一起来探讨这个普遍的话题。...

心痛真的会“痛”心吗？心痛到底有多“痛”呢？心理学家的研究告诉我们，心痛虽然看不到摸不着，但其疼痛程度却不一定亚于身痛。...

很多人对于自己的人生规划都感到茫然，那么，该如何规划自己的人生呢？...

总是对自己的照片不满意吗？别人都说你不上相？心理学家研究发现：是“冻脸效应”导致了照片不如真人好看。...

人们在和浪漫的伙伴交谈时得到的愉悦感更少。相反，他们比预计地要更喜欢与陌生人聊天。...