有一天，我吃完早餐，象平时一样都准时到了我的心理工作室。却发现门口来了一位女来访者，看起来神情烦躁与憔悴，估计昨晚是睡不好，一大早就过来等我解惑的样子。看到我之后就开口说：老师，我昨晚一直没睡，就是想......
自我认知
导师问答 | 目标完成后，失去了人生的方向
问：从小我心中的奋斗目标就是让给爸爸妈妈过上好的生活—物质上满足，后半辈子无忧。上以我大学毕业后用六年的时间做到了。完成了我人生的初级目标，那一刻我很满足。可这种满足感并未有持续多久，因为现在我陷入无......
你有多真实，就有多幸福
在马斯洛的心理需求模式中，讲到最高的心理需求是自我实现。在这种模式中，实现自我成为小我一生的“事业”。自我实现归根意义就是让自己与别人不同，比如当上了国家领导人，或者跨国公司的老板等，这种情形本无可厚......
你需要“光明”，也需要“黑暗”
问题：你能否告诉我关于接受的事，以及如何学习接受，因为我觉得我里面有一部分很愚笨，有没有什么方法可以使我对那一部分的我看得更清楚？第一件事就是去了解接受是什么意思。你说：你能否告诉我关于接受的事，以及......
找到活着的感觉
从事心理咨询工作多年以来，很多人在听说我的职业后，会说我有困惑的时候会找你的，对这个有些特别有些神秘的职业好奇地探询一番后会戏谑地跟上一句我不需要找你哈因为我没病。心理行业其实与有没有病无关，与活的好......
长大是一个不断接受失去的过程
我们总是这样以为，以为这一生还长，想开口说的话，想表达的行动以后都有时间完成，因为我们都以为自己起码可以活到70岁以上。于是我们现在不慌不忙的爱着。但是，年少时要完成的宏图大志我们有时间等，可是父母呢......
为什么我就是喜欢不了我的身体
“我的饮食习惯正在折磨我。不仅是因为想到那些多余的脂肪，这自不必说。在镜子中的自我检视和畏缩，在商场橱窗的反射中瞥见我松垮宽阔的大腿，这就是我，这就是我的生活，一个普遍的、持续的对自己感到不舒服的状态......
信念固着
假设深夜一个小婴儿不断地哭闹，而一个保姆认为这时给孩子喂牛奶会让他肚子痛：“仔细考虑一下，比起婴儿来显然小牛更适合喝牛奶。”如果婴儿被诊断为发高烧，这会使保姆更加坚信是瓶装牛奶造成了婴儿的绞痛吗？为了......
只要不遗失自己，就能拥有一切
一次演讲时，有一位听众提问说：“我跟老公的关系特别不好，他总是除了吃饭就是睡觉，而且把所有不好的事情都推到我身上，所有的好事就说是他做的，他喜欢推卸责任，对孩子也没有尽到父亲的责任，现在感觉他好像一无......
独处，是为了看见真实的自己
余秋雨在《关于友情》中写道：“不管你今后如何重要，总会有一天从热闹中逃亡，孤舟单骑，只想与高山流水对晤。走得远了，也许会遇到一个人，像樵夫，像隐士，像路人，出现在你与高山流水之间，短短几句话，使你大惊......