自我认知

心理障碍之人易有吸烟的趋势

据美国国家精神卫生研究所的报告显示,患有精神心理疾病的患者的吸烟率达到41%,约为正常人的两倍,而且他们吸掉的烟草占全部消费量的44.3%。专家认为,这种现象与生理、心理和社会因素有关,而且吸烟反过来增加了这类患者的生理疾病和...

揭秘现代人的十大奇怪恐惧症

据国外媒体报道,随着现代科技的飞速发展,现代人的生活与工作也随之发生了前所未有的变化,久而久之,导致某种明显的心理和生理症状,出现了现代人十大奇怪的恐惧症,这实在是现代社会独有的怪现象。...

打破心理定势 解除自我限制

有人说:“没有所谓失败,除非你放弃尝试。”在现实生活中,有些事人们之所以不去做,只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能,只存在于人们的想象之中。更糟糕的是,当你认为一切努力都无济于事时,无助感便会油然而生。...

避免不良暗示对身心的影响

心理研究表明,每个人在生活中总会接受这样或那样的心理暗示,这些暗示有的是积极的,有的则是消极的。而一些比较敏感、脆弱,独立性不强的人,譬如妇女和儿童,就比较容易接受暗示。如果是长期的消极和不良的心理暗示,就会对人的生...

珍惜友情 滋润幸福生活

朋友关系是重要的幸福之源,有助于提高个体的积极情感,它是积极情感的最普遍的一种预测来源。朋友关系同生活满意度和幸福感关系密切,其相关系数达到0.4。朋友的数量、挚友的数量、共同活动的次数、联系的频率等因素也同生活满意度和...

研究发现"饥饿激素" 使人不饿仍不停进食

饥饿激素会影响与进食有关的行为,进而导致过量饮食。 大脑在所谓的饥饿激素脑肠肽(感觉饿时身体会分泌这种物质)的刺激下,不管你已经吃了多少,仍会非常渴望摄入高热量食品。这项发现有助于解释为什么我们在吃过饭后,即使肚子都快被...

怎样迅速恢复好心情?

人的一生中,平均有30%的时间都会被坏情绪占据,而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。怎样迅速恢复好心情呢?改变表情?深呼吸?眺望绿色?也许,不同的人会有不同的方法。...

不愿求人因为童年期过早独立?

求助,对一些人来说再平常不过,但对另一些人而言却极为困难。这部分人,往往在幼年期没有得到来自父母的足够接纳,父母在依恋期未完结时就让孩子过早独立了。...

精神病患者病史该不该被公开?

精神病患者屡出伤害事件,针对这一社会现象,调查机构对大众对精神病患者的态度,隐私性提议,以及伤害后赔偿等几方面进行了调查,结果显示大多数人提议公开精神病患者病史。...

一时冲动的出轨,能原谅么?

公正地说,每个人都有糊涂犯错的时候,有时候犯错并非因为品格低劣,而是再高尚的人性也存在本能的弱点,有时候这些弱点会超出高尚的控制,冒头作祟。这样说并不是要为你丈夫开脱,而是告诉你,的确存在这样的情况。...