自我认知

叙事心理治疗:每个故事都像个谜

叙事心理治疗的辅导方法,是在消极的自我认同中,寻找隐藏在其中的积极的自我认同。叙事疗法认为:当事人积极的资产有时会被自己压缩成薄片,甚至到视而不见。如果将薄片还原,在意识层面加深自己的觉察,这样由薄而厚,就能形成积极...

心理学前沿:人际沟通分析学

人际沟通分析学(简称TA)是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是,有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分(结构分析)成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理...

思科公司CEO约翰·钱伯斯:如何做好沟通管理?

著名的计算机网络设备供应商思科公司近年经历沉浮,但仍然保持在高科技领域的多元化发展,如提供光纤通讯设备。然而思科公司置身于一个动态产业之中,不稳定的市场司空见惯,在如此高速变化的情况下,要想维持其沟通过程,并使所有事...

组织沟通中,闲话说不得!

当我们讲自己企业领导者的闲话时,我们就创造了一个更多地关注她的失败,而非成功的组织。我们在本质上就对她的领导无动于衷,流言蜚语会变成自我实现的预言。在心理学中,有一个“自我实现的预言”效应。所谓“自我实现的预言”效应...

谈谈我们与金钱的关系

人与钱的关系悠久而富有激情,金钱是满足我们需求与欲望的途径,拥有金钱,常常与欲望的满足相互依存,在这个利益至上的空间里,金钱带给我们的感受总是有:迷恋、贪婪,憎恶、蔑视,除它以外,还有什么东西能激发出如此矛盾的情感?...

女主播郭梦秋离世:心肌梗死与心理压力关联

郭梦秋,女,浙江电台动听968女主播,突发心肌梗塞不幸离世,年仅25岁。郭梦秋十分热爱音乐,曾参加09年快乐女声、花儿朵朵等选秀节目。如此年轻的生命患上突发急性心肌梗塞而萧然离世,不由得让人对媒体圈的高强度压力的工作和生活方式...

迷恋网购也许是一种强迫症

网购成瘾其实是一种强迫症,白领是多发人群。当心理压力过大或心情抑郁时,尽量不要将网购作为宣泄途径,可以通过旅游、听歌等方式来排解。...

接纳自己不隔离情绪

在我生气和不满时,做出一副平静和友善的样子,是没有用的;不懂装懂,是没有用的;在某一时刻实际上充满敌意,却装作一个仁慈的人,是没有用的;如果实际上既害怕又缺乏信心,却做出非常有把握的样子,是没有用的。...