期望水平是指个体在从事某种行动之前自我估计所能达到的目标水平，这个自定的目标水平与将来的意志行动结果未必完全相符。比如，学生在高考前往往对自己的考试成绩、报考学校的等级有一个期望值（自我估计值），但是......
自我认知
如何识别自己是富有创造性才能的人
富有创造性的人具有以下特点：???一、有高度的自主与独立性，不肯雷同。???二、有旺盛的求知欲，刻苦钻研精神。???三、有强烈的好奇心，对事物运转的原理和原因勤于探索。??四、知......
如何更了解自己
社会错综复杂，丰富多彩，因为它是由每个个性鲜活的“人”组成，而每个人又都各具特色，行为积为习惯，习惯形成性格，性格决定命运。所以要了解一个人，包括了解自己，都要从性格开始。那么如......
怒火升起 如何使自己心理平静
大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。美国新奥尔良奥切斯勒医......
自我接纳的N个理由
古希腊的大哲学家苏格拉底，在临终前有一个不小的遗憾——他多年的得力助手，居然在半年多的时间里，没能给他找到一个最优秀的关门弟子。????事情是这样的。苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日不多了，就想考......
帮助你了解自己脾气
测试导语心理专家认为，对愤怒的感受加以强制堵塞，便可能将其转化为沮丧、紧张的情绪，还可能引发疾病。这个小问卷可以帮助你了解自己的脾气。下面有8个题目，可以测试你的脾气。请你在A、......
如何提高自己的情商
首先需要了解自己的情商，具体的情况如下：当自己有情绪反应的时候，对自己多问几个问题，评估自己情绪的反应：1）我当时的情绪是怎样的？2）我是如何表达我的情绪的？3）我为什么会有这样的情绪？4）我表达情绪......
9个步骤助你成为“无压”人士
压力过大容易导致多种疾病的困扰，学习压力、工作压力、人际压力、情感压力……现代人背负着的压力越来越多。让我们看看如何解压：???????1、对繁杂事物进行整体规划。根据事情的轻重......
总是烦躁怎么办：不妨多请教人 别硬碰硬
????很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。?“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活......
怎样摆脱“心魔”不会让人想太多
????一位失恋的朋友很痛苦，不知如何向父母说这件事。因为一直以来父母急着要她结婚。纠结了数十天后，她终于下定决心，在一次家人聚会时，将失恋的事情向父母坦承。没想到，他们的反应都很简单。父亲说，人生就......