1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、...

老年人退休后，生理及上都可能产生一定的问题。针对老年人心理问题，关键是做好自我调节，应该从哪些方面入手呢? (1)保持乐观精神，培养健康的心理。 老年人对生活要充满信心，尽量做...

现在的抑郁症是越来越多了，尤其是对于女性，在秋季这个高发季节当中，发生的几率就比较大了，那么要怎么才能有效预防抑郁症呢? 当前十大疾病中，抑郁症列第五位。目前，我国有3000万...

1走出安逸区 真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸对我们一点帮助都没有，只会使我们慢慢丧失活力。你的安逸区是什么?你是是不是长时间窝在放假?做点不一样的事，读一篇平时不...

如何预防女教师的职业病和健康? 症状一：肩颈痛 由于要备课、批改作业，教师需要长时间伏案低头工作，姿势持 续固定不变，造成颈部肌肉紧张，这很容易引起肩颈痛。尤其是对40岁以上的...

同学相处有时会出现一些问题如：不合群、与其他同学关系不好、觉得自己不会说话、身边没有好朋友、受冷落等情况。 一、搞好同学关系要注意什么? 1.遵循一些人际交往的原则，如真诚、尊...

小史大专毕业后，分配在外留单位工作，同一公司的工作人员都是正规名牌大学毕业生，令她感到有些自卑。工作一段时间后，小史开始觉得厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟...

喜怒哀乐，人皆有之，情绪的调试与健康的关系最为密切。如何让自己拥有健康的心理状态?今天朗润心理小贴士就和大家分享一下不利于心理健康的八个过度。 一戒忧虑过度 虽说是人无远虑...

健身运动和健康相互影响，相互制约。健身运动促进心理健康，心理健康有利于健身运动。 心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身心交互作用理论，身体健康与心理...

暑假都去哪儿了?不想开学!不想上课!每到开学季，门诊都多了一些咨询情绪问题和身体问题的孩子。按照网络流行的说法，他们都得了开学综合征。 实际上，开学综合征可不是心理学上诊断名...