睡眠是人体的一种自我保护,一个人只有睡好了,第二天才有精神去工作,学习,进行社交活动 如果睡不好,次日便会感到头昏脑涨,没有精神,萎靡不振 如果经常睡眠不好就会影响工作或学习效率,影响生活质量,甚至还会影响健康 睡眠情况对一个人是何...

更年期因为已经进入中年而会长出皱纹,但是你知道吗?皱纹也可以反映出你的健康状况 皱纹是人成长、衰老的标记,尤其是在更年期这个特殊的时期。医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。您不妨仔细观察观察自己的皱纹。...

人们常常抱怨现在的孩子越来越难伺候，嫉妒、说谎、我行我素、自卑、孤僻等各种不良情绪和行为越来越多的在孩子身上出现。人们不理解，为什么现在的孩子心理这么复杂和脆弱。凡事皆有因果，孩子的许多问题其实都是由于家长的教育不当...

精神康复精神康复，是康复医学中的一个重要组成部分。躯体的康复，在于恢复身体上不同器官的功能，如使盲人复明、聋者恢复听力、肢体瘫痪者恢复行走功能等;而精神康复则是通过生物、社会、心理的各种方法，使由于精神残疾所导致的社会...

现代医学研究证明:神经衰弱多是抑郁症。神经衰弱在临场上一般表现为：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性、紧张性疼痛、失眠、多梦、心理生理障碍等，这严重影响了现代人的生活质量，让我们一起来...

精神康复，主要是指医生以某种言行，影响患者的感受、认识、情绪和行为等，以改善和消除患者的不良情志反应，促使其身心康复的一类方法。主要的做法有：1 说理开导病残患者常常伴有不同程度、不同形式的精神情志变化。如初期不了解病...

引起失眠的原因中最重要也是最常见的就是心里以及精神因素，它约占慢性失眠患者的半数。心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。短时间失眠，常是因环境应激事件引发，而一旦这种应激逐渐消退，就可...

轻度失眠的症状有胡思乱想,想入非非,不着边际,有时通过计数,数呼吸次数等方法,仍然无法入眠 有的人捶头顿足,当然也无济于事,只好借助安眠药 轻度失眠，并不是每天都不能入睡，只有精神紧张、过度用脑、焦虑不安时才无法入睡。有时虽然紧...

一位在纽约任教的老师决定告诉她的学生，他们是如何重要，来表达对他们的赞许。她决定采用我所提倡的一种作法，也就是将学生逐一叫到讲台上，然后告诉大家这位同学对整个班级和对她的重要性，再给每人一条蓝色缎带，上面以金色的字写...

我今年40岁，在一所县级医院担任主管药师，曾担任过医院药剂科主任。由于我从小父母双亡，再加上一岁时不慎烫伤，脸上留下了一条伤疤，所以形成了自卑、内向的性格。婚后由于夫妻性格不合及与同事关系紧张，于1995年7月罹患了精神分裂症...