沈阳人赵女士最近总是心发慌、手出汗、吃不好饭、睡不好觉、坐立难安。说起原因，都是因为年底公司的冲刺计划闹的。一听冲刺就心慌26岁的赵女士在一家公司做销售工作，要到年底了，公司把最后一个月看成是业绩上涨的黄金时间，对销售...

佛陀对生老病死的理解：人已经生下来了，一直在变老，死是永恒的，所以我们能做的就是如何减少疾病，从而佛陀一直倡导养身、净心，所谓的遁入空门其实是一种调理。当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破坏者...

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在...

当身体拉响循环疲劳的警报，体力亮出超额透支的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则反其道而行之，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。越是疲劳，越...

忙总结、办年货、访客户，公私活动给人们带来的压力会让致病因素乘虚而入。面对着即将到来的元旦以及接踵而至的春节，人们为之而忙碌的形象已能用热锅上的蚂蚁来形容。为了欢度这两大节日，人们不但要忙于年终前繁杂的收尾工作和为新...

有人说，日记像垃圾筒，无论悲伤与欣喜，都会照单全收。可你知道吗，与记录快乐相比，写下悲伤更能满足心理需求。据美国媒体报道，该国心理学家研究发现，痛苦时写日记，更能起到调节心情的作用。美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学...

白领女土中普遍存在这样一种现象：崇尚晚婚并且迟迟不愿生育。其实，这种选择并非十全十美。那么，白领女士如何保障自己的生殖健康呢？概括地说，应该注意以下几个方面。提起，人们的眼前立即会出现这幅画面：在宽敞明亮、气派非凡的...

身处二十一世纪信息爆炸的时代，女性们会发现自己离社会越来越远，原本令自己引以为傲的知识浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到猪头当道或是塞事不断而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，脑子里一个似曾相识的...

用唠叨来宣泄压力，当你遇到各种压力，学会一些简单的心理调节方式是很有必要的。一种是转移法，遇到糟糕的事情，把注意力转移到让自己开心的事上，暂时让自己逃离恶劣的情绪。第二种是遇到让自己心情糟糕的事，不妨换个角度看问题，...

当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时，性幻想可缓解焦虑心理。性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。《人类性幻想》一书的作者认为，当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐惧时，性幻想可以提...