动物的生存方式，分为群居动物和独居动物。人作为动物之中的一份子，在最初是以群居方式生存的。在最初的群居生活中，人们自然而然的分工明确。年轻力壮的男人负责打猎来取得食物，妇女在家养育下一代，并为外出的男人做饭。老人用他...

你的态度决定了你的成就但你要记住，这并不是老板或单位领导的错。老板没有逼着你来他的公司上班，领导也没有强迫你在他的手下吃饭。当初，是你主动应聘到了这家公司；或者，是你托了关系好不容易才挤进了这家单位。你的历史，是你自...

一、压力状态经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。人际关...

自卑的人总感觉处处不如别人，自己看不起自己，我不行、我没希望、我会失败等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。谁都曾有过自卑的念头，但千万不要让这种危险的念头...

突破现状上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理；但是从另一个角度来看，如果上班族每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、...

1、离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。2、把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵...

据这位老人介绍，他的法宝就是积极的自我暗示，或叫愉快引导，具体方法包括三个方面：首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，今天感觉特别好，吃饭前默念这饭又香又好吃，睡觉前默念今晚一觉睡得香...

●正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。●学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多...

美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作，适时消除工作所带来的负面影响：1 抓住空当，磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好，每一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或...

1、不加薪不可怕，盲目理财才可怕很多人常常因为老是加不了薪而焦虑，但周行一观察，焦虑正是一般上班族的理财致命伤。因为人在焦虑的时候，就会做错决策，周行一说，「在理财方面最常做的决策就是，担心自己加薪加得少，就去做风险高...