小儿“盗汗”:两种情况分别对待等10则

　　问：我女儿刚满11个月，长得胖乎乎，十分可爱。我发现，睡觉时女儿身上总是湿漉漉的，连小褂也汗湿了。医生检查后告诉我，说这是正常的盗汗。我百思不得其解，难道“盗汗”也属正常?

　　高女士

　　答婴幼儿睡觉出汗，医学上称为“盗汗”。“盗汗”有两种：一种是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。小儿由于睡前活动量大、吃过高热量食物、天气较热、盖被子较厚等原因导致出汗多，属于生理性盗汗，是正常现象。大多数婴幼儿睡觉出汗，都属于此类情况，家长不必惊慌，不可盲目用药。如果小儿睡觉不安稳、烦躁易怒、腹胀、汗有酸臭味等，则可能是佝偻病的早期，可在医生指导下适量补充钙剂及维生素D，并多带孩子到户外活动，晒晒太阳。如果小儿身体瘦弱，入睡后大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，同时伴有低热、面部潮红、咳嗽、颈淋巴结肿大，则可能患有小儿结核病，须赶紧送孩子去医院检查治疗。后两种情况属于病理性盗汗。

　　无论是生理性盗汗还是病理性盗汗，父母定要注意及时给小儿增减衣被，防止小儿出汗后受凉感冒。孩子出现盗汗，要先用干毛巾将汗擦干，再及时更换衣服。被褥也要经常洗晒，保持干燥。在小儿饮食上，可增加瘦肉、禽蛋、奶制品、蔬菜的摄入，适当补充水分和盐分。

　　

　　春天须防口角“上火”

　　

　　问：一到春天，我的嘴角便发红、起泡，又痛又痒，张不开口，说不出话。母亲说我是“熬夜上火”了，要我少吃辣椒。我像平常一样睡觉，怎么会是“熬夜”呢?请问这是怎么回事?

　　曹峰

　　答：根据你的症状，你极可能患了口角炎(俗称“烂嘴角”)。口角炎通常发生在一侧或两侧口角，最初表现为口角发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕。口角炎因病因不同可分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎和真菌性口角炎。营养不良性口角炎多发生在B族维生素缺乏者中；球菌性口角炎由链球菌、葡萄球菌感染引起，多见于老年无牙的患者：真菌性口角炎则由真菌(主要是白色念珠菌)感染引起。

　　春季要特别注意面部的清洁和滋润。如嘴唇口角干燥起皮，可搽防裂油，不要用舌头舔嘴角。饮食要均衡，应多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。若发生口角炎，可先用温热水或盐水洗净创面，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏或鱼肝油核黄素糊剂，并口服核黄素(维生素B2)。创面结痂时，不要撕掉干痂，要待其自愈后脱落。

　　

　　吃海鲜，多用醋

　　

　　问：最近，我出席朋友的婚宴，结果与100多人一起发生食物中毒。事后证实，是餐馆的蟹被副溶血性孤菌污染了。请问：副溶血性弧菌中毒能防吗?

　　黑仔

　　答副溶血性弧菌必须在含盐的环境中才能生长，故称嗜盐菌。沿海地区的食物中毒，大多是吃了被副溶血性弧菌污染的海鲜引起的。

　　副溶血性弧菌繁殖快、毒性强，中毒者常腹泻排出洗肉水样血水便，并有比较剧烈的腹痛。副溶血性弧菌喜盐怕酸，在ph值小于6的环境中很快就会死亡。只要将海鲜放在醋里1分钟，副溶血性弧菌就会被杀死。因此，吃海产品尤其是海鲜时，可直接用醋拌海鲜食用。另外，副溶血性弧菌喜冷怕热，在-20℃条件下，该菌能在鱼体内存活11周，在80℃的环境里，该菌在1分钟内就会死亡。因此，烹调海鲜时只要加热彻底，就可以避免副溶血性弧菌食物中毒。

　　

　　沉迷手机小说，伤眼又伤神

　　

　　问：我女儿前段时间迷上了手机小说，最近她常说眼睛干涩，眼内有异物感和畏光流泪等不适。上医院就诊，医生说是睫状肌痉挛引起的视疲劳。请问，出现视疲劳怎么办?

　　慧子妈妈

　　答：用手机看小说和电视，容易出现视疲劳。产生视疲劳的一个原因是长时间看近处的事物，造成睫状肌长时间收缩；另一原因是屈光不正，比如有远视或眼镜矫正度数不正确，令眼睛持续调节，也会产生严重的视疲劳。

　　视疲劳是一件非常痛苦的事-情，患者主要表现为困倦、眼痛、头痛、头晕，有时还会出现恶心、呕吐。学生长时间近距离看东西，本身就容易产生视疲劳，因此应注意调整自己的生活方式，不要长时间、过度用眼，尤其要避免长时间看手机小说、看电视和使用电脑。一般说来，近距离用眼一次不要超过50分钟，每小时应休息10分钟。学生出现视疲劳，一定要到正规医院进行散瞳验光检查。

　　

　　咖啡加糖更提神

　　木耳

　　

　　不少人认为，无糖咖啡更提神。研究发现，咖啡加糖后提神功效更佳。西班牙巴塞罗那大学(University of Barcelona)找了40名自愿参与者进行研究。参与者被分为3组：第一组喝无糖咖啡，第二组喝有糖咖啡，余下一组只喝含有砂糖的水或清水。结果，脑部扫描显示，喝有糖咖啡的一组，他们的专注力比另外两组要高。

　　虽然医学界早就知道咖啡因能刺激脑部运作，但研究人员认为，上述结果反映咖啡因与糖之间会产生微妙的化学作用，加强脑部负责记忆力及注意力的组织运作，令提神功效提高。至于其原理则仍有待进一步研究。以往有研究指出，每天喝3杯咖啡能有效在脑内引起连锁反应，避免脑细胞被破坏，借此减低患上脑退化症的风险。

　　

　　经期捶背，适得其反

　　曾庆佩

　　

　　女性在月经期间，因腰背酸胀不适，会忍不住用手捶打想减轻不适，但结果会适得其反。

　　因为捶打腰背部可使局部受到震动刺激，血流加速，致使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期延长，反而会使腰背酸痛加剧。另外，女性在月经期，全身和局部抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成无数个微小创面，宫颈口较松弛，如果身体受到来自外部的捶打震动，不利于创面的修复愈合，更容易招致细菌感染而发生妇科炎症。因此，如果女性在月经期出现腹部和腰部酸胀不适，建议将双手搓热，轻轻抚摸腰腹部，严重时也可作局部热敷，切忌用手捶打和做按摩理疗。

　　

　　瑜伽减压胜散步

　　韦玲

　　

　　很多人感到心烦气躁时会去散步，而美国波士顿大学医学院一项研究发现，瑜伽的减压及改善情绪效果较散步、跑步等更理想。

　　研究者将参加者分成两组：一组19人，每周3次、每次进行1小时瑜伽；另一组15人，用相同时间散步。研究持续12周。其间，参加者除了要接受数次情绪评估，在研究开始前后更要接受脑部检查，量度一种可放松神经的物质“迦玛一氨基丁酸”(一种脑部自然分泌的神经传导物质，简称GABA)水平。结果发现，瑜伽组参加者的情绪改善较理想，脑部GABA的水平在研究结束时也较散步组高。