常吃什么治疗失眠最好
失眠已成为世界流行病。美国有7000万人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。美一所睡眠医疗研究中心的高级主管杰姆斯.沃什说，睡眠少于6.5个小时的成年人，95％以上不会工作好。——...
排序
没了工作动力怎么办
“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战...
中年人如何摆正更年期的心态？
更年期心脏综合症通常简称为“更年心”，是“更年期综合症”的一个特殊类型。由于主要以心脏方面的症状为主，所以很容易将其误诊为冠心病、心绞痛等器质性心脏病，从而得不到正确的治疗。综合...
不同性格的人如何减压
如果生命是块调色板，你是热情奔放的红还是忧郁低调的蓝？当疾病、烦恼、压力袭来，能否从容健康面对，很大程度上取决于你的自我认知和心理平衡能力。拥有更多的别墅或名车，都无法比拥有一个持续快乐的心境更有价值...
怎样缓解心理压力
现实生活中的压力总是让人感到疲惫，人们不仅要照顾自己的家人，还要奔波劳碌从事自己的工作，心理压力越来越大，如果不及时排解，很有可能会引发其它的心理疾病。那么，怎样缓解心理压力呢？下面我们就来为您介绍几...
五大心理妙招教你巧妙制怒
发怒，是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒，常发怒损害身心健康，甚至引起心身疾病。因此，需要用心理学方法巧妙婆??1.躲避法：在生活中遇到...
职场女人小心3种心理危机
“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。——Ps...
心理平衡其实就这么简单
?????当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那...
94.9%企业员工成就感低落？
近年来，我国各地企业频频发生心理危机事件，富士康事件更是让国人心惊胆战，心理疾病被称为“21世纪病”，已经成为了威胁个人生命健康的大敌，更是破坏企业组织效率的大敌。企业员工的心理问题已经成为制约企业各...
心理疲劳的调节技巧
心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化...