处在的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一 身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；二 学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，压力普遍比较大；三 随着年龄的增长，他们渴望对...

1 如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2 拥有一两个知心朋友。3 犯错误后可别过度内疚。4 正视现实，因为回避问题只会加重负担，最后使得情绪更为紧张。5 不必事事、时时进行自我责备。6 有委屈不妨向知心人诉说一...

问：单亲家庭的孩子在性格上容易形成哪些缺陷？王极盛（中科院研究所教授，以下简称王）：单亲家庭的孩子性格上出现缺陷一般表现为两个倾向，一种是自卑、嫉妒心强；另外一种倾向是破罐子破摔的，这样的孩子性格往往暴躁，有的甚至表...

青少年期是处于典型的烦恼增殖期，在情绪体验与情绪表现上带有明显的年龄特征。因为青少年认知发展与生理变化回馈之间复杂的交互作用，产生各种不同情绪，并具有十分独特的主观体验色彩。由于青少年期的认知能力及意识水准的提高，其...

考试怯场是一个比较普遍的现象，在任何有考试的场合都可能出现，在中小学生中更多些。怯场是一种短暂失常现象，是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不能重新回忆、再现或再做。严重者还可能出...

在人的日常生活中，由于会遇到种种矛盾，困难和不顺心，会时常产生不良情绪。那么，如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣情绪：一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。二、晒太阳。著名精神...

辅导与人格教育情绪，指的是人对客观现实所持的态度体验，有时也叫情感。无论我们做什么事情，情绪总是与我们相伴。有时我们的情绪以一种迅速、猛烈的形式表现出来，持续时间很短，这种情绪状态我们称之为激情；有时我们的情绪以一种...

上海一所中学专为学生发泄个人情绪设立了宣泄吧。凡是自认为需要宣泄的学生不用经过批准手续，都能进入房间，肆意蹂躏屋内的全部道具，还可以互相追逐打闹，其间不会有任何老师在场干预。一些平素文雅安静的学生，在这里会野蛮地踢打...

在我国，在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。如果再加上28岁或35岁以下青年人的情况，这个数字将更加触目惊心。北京大学精神卫生研究所的精神卫生专家提醒家长，要注意培养孩子的六种能力，帮助...

初中时期是青少年的又一次发育高峰期，到初中三年级基本达到最高峰。尤其是性的发育几乎达到成熟。这种生理上发生的巨大变化，使初中生在整合的持续性环节和统一性环节上出现了暂时的混乱，结果导致了他们一系列的问题，如不能很好地...