自我认知

增强晚年幸福感的10个方法

增强晚年幸福感的10个方法;美国长寿研究专家丹?比特纳经过长达7年的环球考察,访问了数百个快乐寿星,总结出“增强晚年幸福感的10个方法”。......

焦虑症的六大认识误区

焦虑症的六大认识误区;以上是我们常常听到的一些有关焦虑症的说法,但其实它们很多都是对焦虑症的误解,一起来看看吧。......

在外活泼回家沉默 谨防下班沉默症

在外活泼回家沉默 谨防下班沉默症;职场中,有这样一类人,他们上班时生龙活虎,下班后却沉默寡言。如果你也是这样,可要警惕了,这是“下班沉默症”的典型特点,若不及时调整,有些人可能发展成抑郁症。......

意大利心理家:理发可缓解不良情绪

意大利心理家:理发可缓解不良情绪;一个人的情绪好坏,似乎与理发扯不上任何关系。然而,意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时,不妨去理发室理发,这样可调节心理的不平衡。......

易烦躁咋办? 七大妙招让你舒心快乐起来

易烦躁咋办? 七大妙招让你舒心快乐起来;用烦躁情绪看世界,会感觉到一片阴暗色彩,所以巧妙的运用一些温暖的色彩,可以改善烦躁情绪,让心里变得平静。我们可以在服饰、房间色彩上选用一些温暖的色彩,如粉红、橙......

教你如何排解纠结心理情绪

教你如何排解纠结心理情绪;“纠结”一词渐渐成为了现代人的惯用词语。人们喜欢用“纠结”来表达自己的处境或者心理状态,这也从侧面反映了现代人过大的心理压力。我们应该如何排解“纠结”的情绪呢?......