崔永元在《艺术人生》节目中说：“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。”观众在吃惊之余，也对崔永元能够坦然面对疾病的勇气感到钦佩。得了抑郁症，敢于说出来，这不光是有勇气，也......
自我认知
如何保持愉快的心态
如何保持愉快的心态如何保持愉快而积极的情感，减少或消除消极的情感呢？???正确地评价他人和外部事物。愉快的情感应当是对客观评价态度的情感体验。相互作用分析心理学家将生活图式分为四......
自我激励助你成功
著有《顾客只买赢家的东西》一书的汉斯·奥尔特曼说：“你需要自律能力、老板的信任和自信心。”问题恰恰就在这里，你怎样自律，赢得老板信任，并消除他的顾虑，如果事事都不顺，你如何保持对......
未完成情节被大家忽视
“未完成情结”，即对于自己没有完成的事情，或者是因为客观原因，或者是因为主观原因，总之是自己内心很想完成，但是却没有完成的事情，人们对于这种事会有种难舍的感觉，就是错以为这个就是最完美的，其实关键是心......
梦是一个筐，什么往里装？
研究发现，颜色、气味等外界刺激都会影响人的梦境人对于梦的研究已经很多年，直到现在还没有得出一个让大多数人信服的结论，现在科学家仍然对梦的机理和梦中出现的现象进行着研究。记者一个童......
如何打破消极思维模式
?Nicole的话：???每个人都会有情绪的低潮期，有时甚至常有无谓的烦恼。作者在这里介绍了一种简单有趣的头脑体操，能让你化害为利，在思维模式上起到点石成金的效果。试试看，你不但......
不要画地自限
安东尼·罗宾曾讲过这样一个故事：许多年前，重量级拳王吉姆在例行训练途中看见一个渔夫正将鱼一条条地往上拉。但吉姆注意到，那渔夫总是将大鱼放回去，只留下小鱼。吉姆好奇地上前问那个渔夫为什么只留下小鱼，放回......
几个积极的步骤 保持心理健康
我们生活中大多数人都会时不时有这样的感觉。我们也可能有这样的经历，是非常难以应付的。你失去了亲人或你所有友好的关系被打破了，或被人欺负，或失去你的工作，性骚扰或种族骚扰，或遇到歧视，因为你出现了心理健......
开心理诊所的酸甜苦辣
一转眼，我的私人心理诊所已经开办七年多了。经历了七年的风雨后，我很想谈谈自己开私人心理诊所的体会，与致力于心理治疗事业的朋友共勉。“无知”阶段我所从事的心理治疗和所接受的训练，是......
“胡思乱想”消除心理疲劳
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”......