?????原生家庭是心理困惑的凶手吗??最近这些日子，我遇到了多个这样的案例，年轻的孩子带着自己的心理困惑而来。在诉说自己的心理困惑时，她们看了一些关于原生家庭带来的伤害的文章，......
自我认知
无分别心才是科学的生活
佛学用的“烦恼即菩提”，道家讲“纠结即道场”，印度智慧讲“不带期待地好好活着”......都是在告诉你一件事：你，不要隔着情绪去看问题。阻挡人们看清真相的情绪，所产生的原因，多半......
和你的情绪保持一段距离
当家庭系统排列刚刚开始的时候，曾经有一段时间，在工作坊中，人们总是要用很多很多纸巾。人们有个误区，认为哭的越厉害，所得到的疗愈越深。当然，对有些人来说，有些情绪是需要发泄出来的，但是我们要能够区分，如......
马尔特|是你自己的头脑创造出了这些问题
很多次工作坊中，我都有一个感觉，你们都有一个强烈的愿望去解决某个问题。我的生活中也一样会面临很多问题，不知道如何去处理，有时候我也会想要急于去解决它们。但是在寻找解决方案的道路上......
内勒斯|面对问题，意味着百分百的认同它
当我们运用LIP（生命整合程序）工作时，我们是站在自己成年人的出发点，去看向这些（过往的人生）的时候，我就看到了我人生经历的过程，也就是说，我就看到我的人生的发展是怎样的，我的内在的发展是怎样的。在这......
内勒斯|生命中发生的一切都是灵魂的食物
内勒斯：这一切（成长）是怎样发生的呢？我们怎样才能进入更高的维度的呢？我找到了一个在我看来令人意外的答案。答案就是它是自己发生的。所有的成长都是内在自我发生的，我们在座的任何一位都不能驱使自己生出来，......
揭开人类疾病的真正根源（上）
世界卫生组织报告显示：全球的病人，约有四分之一死于医疗性事故；四分之一是被药害死的；还有四分之一是过度医疗治死的。为什么医学越发达，我们的病越多？死亡的人数也越多？为何那么多的不治之症，会神奇的不治而......
《过不去》
你有发现么？有些事情，你过不去。于是可能会找很多理由和方法，让自己放过这些，不在意。这些事情，也就好像随同时间，慢慢被“过去了”。但一旦有点什么类似的事件再发生，你那些过往的感受......
抑郁与自我否定的关系
抑郁的朋友，是否依稀记得自己被否定的经历？或是小时候打破一只碗，或一道题目一篇课文，或一件微不足道的小事，出错时的惶恐加上指责打骂会容易对自我有怀疑。当生活在某种特定的教育环境下，久而久之我们会形成一......
失眠怎么办
心神入体则寐，离体则不寐。失眠是身体与心神分离，身心不合一，就是心神不入体。“那么，怎样让自己的身心神合一呢？”首先，要让身体放松，心灵放空。那应该怎么做呢？简单说，就是交托交付......