自我认知

如何克服季节性抑郁

每当秋冬季节来临时,美国国内约有1400万人表现出一种名为“季节性情绪失调”的抑郁症状。如何积极面对这种因缺少阳光照射导致的冬季“悲伤”情绪,也许在家中摆弄花花草草是一条经济方便的解决之道。...

如何克服社交恐惧?

害羞是一种很常见的心理,不管年龄大小,是男是女,地位高低,或多或少都会有些害羞。但张先生的害羞心理太严重了,以至于给他的生活和工作都带来了很大的妨碍。我们通过一则案例来向您展示如何克服社交恐惧。...

如何排除孩子不是智力障碍

当怀疑儿童可能存在智力发展迟缓,但不具备正式诊断条件时,可以考虑用筛查工具进行初步认定,对不够筛查标准的儿童予以排除。对于进入筛查范围的儿童应当继续转介到县级以上的医院或有关部门诊断确认。...

如何判断孩子是否多动症?

在美国,从1979年起,根据多动症最为常见和突出的症状是注意力集中困难,已把“多动症”改称为“注意缺陷症”,并分为“注意缺陷拌多动”及“注意缺陷不拌多动”两种,后者也就是“不拌多动的多动症”。...

如何判断梦游?

梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系,他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动,甚至会说一大堆的胡话,旁边人很难听懂他在讲什么东西。他似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛...

如何判断遗尿的轻重程度?

很多遗尿患者都在第二性征期前后突然自愈。如果在这一时期仍然遗尿,那么就说明其生理发育进程有些迟缓,也可能是由于压力等心理因素,造成对发育的阻碍,这种情况是比较严重的。5-8岁的遗尿算轻度,9-12岁为中度,13岁以后就是重度了。...

如何倾听员工心声

如果员工调查进行得当,将有助于把员工满意度、态度数据与公司内部的基准、衡量指标—如更高的生产力、经济价值—联系起来。最终,它们会为企业开启新的机会之门。斯奈德说:“这给大家提供了更有效开展工作所需的信息和工具。”...

如何区别焦虑症

对于一般性焦虑症,一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物,比如学习、工作的担心超过半年,就构成焦虑症。焦虑和担心的内容,如果是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长...

上海徐家汇商务楼首设心理咨询服务室

日前,位于徐家汇的美罗大厦出现了第一个商务楼白领心理咨询室,在楼内工作的白领只要凭工作胸卡预约,就可以在每周二利用午休时间,与社区心理咨询师进行一对一的交流,未来这一举措还将向其他商务楼进行推广。...

设防心理

在两个人独处的时候,我们不时地会有些防范心理;在人多的时候,你会感到没有自己的空间,自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧,这是怕别人夺走你的秘密。为了这些,你要设防。...