缺乏自我体验、案例督导和临床体悟训练导致心理咨询师自我成长缓慢，内心力量不够强大，在咨询中无力解决来访者的阻抗，使对方失去信心而中断治疗，更谈不上帮来访者实现心理成长和行为转变，反而枉费了来访者的信任、金钱和时间，甚...

面对期待修成正果的爱情，我会比较希望女孩是被爱得更多的那一方，因为经过这么多年的专业生涯和我自身的经历告诉我，当爱情一旦步入稳定的婚姻关系之中时，作为更懂得妥协的女人，需要从爱情中支取的能量会更多，需求也更大。...

“小确幸”，最早是由专门翻译村上春树作品的林少华发明的一个词，它意味着生活中那些微小但是能让你非常快乐的小事件。生活是一个长而又长的过程，不可能每天都充满各种巨大的惊喜。但是如果认真去挖掘，每天都会有让你开心的小事发...

学雷锋日，一部讲述雷锋成长经历的传记电影《青春雷锋》在南京上映，竟然出现了“零票房”的尴尬局面。 雷锋是谁？雷锋是全中国人最熟悉的人，也是全中国最陌生的人。他还是官方的偶像，但已不在民众心中。雷锋主题电影在南京上映，四...

“爱自己”就像一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想象一下，如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想，那该有多激动人心啊！请从现在开始爱自己吧！...

歪曲的认知往往以判断（我是一个失败者）、预测（我不会得到那份工作）和条件化语句（如果我失败了，那将会很糟糕）的形式表现出来，具体来说有这些类别：...

雷锋精神不仅仅在传播高尚精神，也在进行无声的心理净化和心理美化，想要使自己更快乐吗？那就从做好事开始，为自己制造更多的幸福资本和心理资本，你没有理由不快乐。从这个意义上说，“雷锋叔叔”还是我们的心理发展标兵呢？...

回想我身边的一些大炮筒，他们身边都有一个超级抱怨者。我想，抱怨者本来是希望他们做一个垃圾桶，但做垃圾桶时间一长太痛苦了，他们于是转而做了大炮筒。不过，大炮筒的问题是，他们也会成为抱怨者，他们也会噼里啪啦地向别人讲第三...

“当心你的思想，它们会成为你的语言；当心你的语言，它们会成为你的行动；当心你的行动，它们会成为你的习惯；当心你的习惯，它们会成为你的性格；当心你的性格，它会成为你的命运。”...

精神科和心理门诊可以说是一种“特殊门诊”。一方面，时间非常宝贵，三五分钟难以解决问题；另一方面，患者因为注意力、情绪等问题，可能很难在短时间内充分理解医生的话。那么，作为咨客，如何做才能够取得更好的心理咨询效果呢？...