一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人”。一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它......
自我认知
完美主义者的烦恼
然而他很难做好朋友、好领导、好同事、好情人……他们绝不揉砂子的眼里，容不下别人的缺点，甚至也容不下自己的缺点。能做到100分的时候，他们绝不满足于99分。他们对人“狠”，对自己也“狠”。——Psy52......
如何自疗心理创伤
很多突发事件(如恐怖袭击、沉船、撞车等)和自然灾害(如地震、洪水、火灾等)，都会对生活在和平日子、没有危机意识的人产生巨大的冲击力，从而使其心理上遭受重大的创伤，尤其对老人和孩子的影响最大。——Psy......
自我解嘲——是心理健康的良药
“百年人生，逆境十之八九”。在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，反而要常常与不如意的事情结伴而行。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等，常常会使人愤愤不平，叹息不止，产生强烈的失......
在人生的绝境中醒悟和升华
曾经以为可以就这样快乐的微笑下去!在经历了曾经以为的感情失败后，郁闷了很久，甚至对身边的一切都丧失了信心!但是人生就是有这么些痛苦的过程，应该学会在这些重复的过程中微笑!才会是真......
换种思维法让你柳暗花明
在你做事感到没有头绪的时候，那么可以让你有一些换种角度，换种思维法让你柳暗花明，可以让你茅塞顿开......思维的力量有多大呢，如果没有尝试过你永远也不会知道。很多人都在埋怨生活......
积极的自我暗示对心理有益
暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲......
心理疲劳严重影响健康
过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。......
每天做5件事保持心理健康
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。第一件小事：与他人联络感情与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给......
欣赏自己，就是幸福的开始
???在这个世界上，我认为无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。????每个人都是一个小世界，而自己的心就是统治它的君......