??????情绪是你内在导航系统的一部分????????当你感到快乐和舒展时，就表明你在正确的频率上——你正在关注的事情，你正在思考和建构的思想，你正在接受的观点，你正在从事的活......
自我认知
为什么我们内心有空洞？
我曾在机场上看过这么一幕，妈妈拿着水对大概6岁的孩子说“宝贝你渴了”。孩子说，我不渴。妈妈坚持说“不，你渴了”；孩子坚持说，我不渴。双方僵持了一分钟后，孩子屈服了，喝了水。?老师......
我为什么要为难呢？？
用简单的逻辑来约束复杂的内心情感，往往是导致不同文化状态下各类神经症的主要原因。我们因为害怕而不敢，但是我们究竟害怕的是什么？是那个文化？还是那个文化所代表的压制性的力量？还是其他遵守文化约束的人？我......
保险箱技术---负面情绪处理技术
保险箱技术是一种很容易学会的负面情绪处理技术，也是靠想象方法来完成的。它早先被设计作为严重的心理创伤的掌控技术，它可以用来有意识地对心理创伤进行排挤，从而使自己在比较短的时间内，从压抑的念头中解放出来......
争吵没有绝对的最终胜利者
你是否有与人争得面红耳赤的经历？你还能记得那些争吵为何而起，又怎样收场吗？那样的争吵是否有助于问题的解决？无论是情人的拌嘴还是生意伙伴的意见不合，你又是否因争吵而变得不快乐？??......
你为何选择了在都市漂泊？
爱上城市，像爱上一位脾气很坏的姑娘，想情有所依，必须忍受她的坏脾气，忍受她的种种考验和折磨。?一位很要好的朋友，几年前北漂。我们一直联系着，他一直希望我去看他。前不久，我去北京，......
人生如戏，你是否入戏太累？
6月15日，我回家准备面试，一去就是一周。大四以来参加过10多次考试，总算考上我高中时的母校，还算不错的省重点高中，不过是在县城。同时，我也辞去好不容易才谈妥的房地产公司广告文案工作，这个工作在省会城......
告诉你一种聪明的活法
每个人都渴望成功，但是“疯狂苦干+不懈坚持”就一定保证你牛起来吗？答案是一定的，但是有若干必要的前提条件。不考虑这些条件，那就是盲干瞎干白流汗。第一：认识价值递减律。这个世界充满......
心理前沿：数钱能镇痛减压
???人们常说：“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的”。最近，一项来自中美两国心理学者的研究证明，金钱不仅有它的货币价值，凝视或触摸金钱还可以减轻人们在生理上的疼痛和社会排斥造成的压力;反之，如果回忆......
职场人群如何进行全方位减压
?那么职业人群应该如何减压最有效呢？?工作：摸透规则别抱怨尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无法配合好他。他总觉得自己这颗“金子”被埋没了，做什么都提不起兴......