情绪管理

下班后就沉默,你是怎么了?

工作时,笑容满面思维活跃;聚会时,意气风发地呼朋引伴;下班后却逃避各种社交,回到家连一句话都不想说……我们不知不觉地陷入了一种奇怪的交际状态。...

世界以痛吻我,我要回报以歌

世界以痛吻我,要我回报以歌。这是泰戈尔的诗句,而只有当你有了“我要回报以歌”的积极心态,才会发自内心地给陌生人以阳光般的微笑。...

如何安慰悲伤的朋友?

总是有那样一个时刻,朋友有难,需要你的安慰和帮助。如何有效地安慰到对方,这个貌似简单的行为却有着聪明的技巧。...

积极心理学:幸福不仅仅是快乐

幸福的至关重要的因素不是你感受到多快乐,也不是你赚了多少钱,而是你在生活找到的意义和你拥有的“挣来的幸福”的感受,一种你在你或者他人的生活中创造了价值的信念。...

今天,你小确幸了么?

小确幸可不是那种召之即来挥之即去的玩意儿,你若无视,它就消失,你若注视,它便浮出。你的小确幸是什么呢?...