感觉是你对这件事最直观的心理感受，而判断则包含了你的原则，你的期待甚至是你的挑剔。慢下来，不判断，只感受，似乎是我们成年人该学习的……...

情绪，本质上是能量波动。这不仅在古代文化中找到印证，而且在实验得到证实。马提纳博士在《学会情绪平衡的方法》的前言中的第一句话就是：连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途经就是情绪。...

由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趋势，该如何减压呢？看看医学专家推荐的加减乘除减压法吧。...

人们在得到命运的眷顾时，所许的愿望都是为了自己。对于天上掉下来的馅饼，人们总是享用得如此理所当然。而耗费自己难得的运气去成全别人的圆满，这或许是世间最大的慷慨、最真心的回馈了吧。...

我们总是把自己的幸福放在与别人的不断比较中，当虚荣的满足感扑袭而来时才能引发潜在的欢乐感。...

我们为什么需要去帮助别人？这个世界上最危险的事情就是你怀着要去帮忙别人的念头去帮人。如果你是一名志愿者，那么请你记住：不要创造更多的问题，实际上我们帮不上什么忙。...

总觉得人的成长在真正懂得情感以前，一定要经历一场亡丧。只有当身边息息相关的生命突然地消逝，才能领悟世人总说的珍惜为何……...

有一种爱，溢于言表，也有一种爱，深藏不露。正如藏在碗底里的幸福一般。...

恐惧让我们畏畏缩缩，你害怕，你逃避，你以为不去面对就是最好的屏障。其实，问题从未解决，你的恐惧只不过是掩耳盗铃。...

坚持长期的放松练习能对基因带来明显的好处，减轻压力，调节情绪，回复身体的活力，甚至能抑制致病基因的活性。...