有的时候，我们最大的问题就是制造问题。心理学的认知疗法，帮助你认清自己的不合理信念，摆脱那些自寻的烦恼。...

我只想返璞归真，想哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。...

我们不会跟好友一样殷勤探问，不会跟情人一样常相厮磨，不会跟夫妇一样同船共渡。所谓兄弟，就是家常日子平淡过，各自有各自的工作和生活，各自做各自的抉择和承受。...

怒火中烧，但迫于环境却不能爆发。美国心理学家大卫·伯恩斯博士教你如何用3分钟秒杀你的怒火。...

自我膨胀是自卑的表现；自负与自卑，就像是一枚硬币的正反面一样，联系密切，不可分割。...

当“我爱你”在你眼里成了“我碍你”，我便有了离开的勇气。...

也许最后我没能环游世界，没能家喻户晓，但是我将梦想寄托在那个叫明天的日子，并每一天如期到达。记住在什么都失去的时候，未来还在，好吗？...

感受到善意不仅能影响疼痛感和快乐感，还能让吃的东西更好吃。所以温柔的护士给你打针，真的就不那么疼了。而奶奶用爱烤制的的饼干则更好吃。...

“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”，我们真的无法一窥他人隐藏在心中的真实情绪和态度吗？心理学家保罗·艾克曼可不这么认为。...

在一个让人倍感压力的发言任务之前，鼓励人们把这些压力的表现重新定义为自然的、有益的，这样简单的鼓励在对付怯场的问题上也能产生惊人的效果。...