情绪管理

幸福课四:钱的问题不是钱的问题

钱并非越多越好。支配越多的钱财,你就需要越好的个人素质。越有钱,你越需要明白钱的限度。你要控制自己的欲望,克服无所不能的幻觉,尊重规律、敬畏他人。...

想要快乐?运动起来吧

我们很难精确地知晓运动对焦虑和其他情绪的影响,因为大脑难以接触且复杂异常。但美国国家心理卫生研究所的一项最新动物研究却给我们提供了一些有趣的新线索,而要产生持久的欢快情绪可能不需要太多的运动。...

手上青春,还剩多少

每当别人问我年龄的时候,我都脱口而说,十八岁。每当我说完,他们都撇嘴说我还未成年呢。偶尔我也会争辩一下,我就十八啊;偶尔我也会不语,一个人呆立着。...

自控力:别把赌注压在明天

我们早已习惯了向明天赊账,总以为未来的自己可以改掉今日的恶习,把赌注都压在了明天。可未来的事情谁又能确定呢?怎样才是真实的你呢?...

如果错过,如果后悔

要是当初……要是能重新来过……要是世界上有后悔药,就好了。有时候我们会沉浸在对过去的后悔之中,但是记得那就是当初你的选择,你最好的选择。...

幸福的态度

诸事顺意是不可能的,你要意识到这一点。但是你又想要它,想要“幸福”,这时候你就需要一种态度。你回答不了“幸福究竟是什么?”,但你可以回答“什么是幸福?”。...