心理文摘

下班后10种放松方法

在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态: 1、将 ......

自嘲 让自己在心理上得到

在日常生活中,几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑,如不知怎样调节情绪,沉着应付,就会陷入窘迫的境地;相反,如采取适当的“自嘲”方法,不但能使自己在心理上得到安慰,而且还能使别人对你有一个重新的认识。...

把自己当看客

一位90岁的老人,对我讲他的故事。“30多年前,我站在乡村的戏台上,我的双手被反绑在身后,五个戴着红袖章的人围住我,高音喇叭里正在播放革命歌曲,台下是乌泱泱的人群。我知道,那歌曲播放 ......

心理承受力从何而来

“心理承受力”是一个相当中国化的术语,一般来看,心理承受力可以从两方面理解: 一是狭义的角度,即从生理心理学的角度看,心理承受力似乎与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法,人的大 ......

男人这七种情绪左右你的健

心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。...