白领赶快摆脱卡奴式生活最近台湾的卡奴现象成为热门话题。因为卡债逼人，台湾有的人成了流落街头的游民，更多的卡奴因债台高筑，陷入忧虑症的边缘。目前，内地正处于信用消费发展初期，不少年轻人热衷于刷卡消费，殊不知，我们身边的...

逍遥白领长假IQ锻炼法(一)科学研究发现，只要略微改变一下生活方式，有目的地对大脑进行锻炼，人竟然可以变得更聪明。英国一个叫《一周使你更聪明》的节目证实了科学家们的这一推测，而节目中推荐的锻炼方法，也都实际可行，甚至还颇为...

上海白领去精神病院减压提起精神卫生中心、精神病院，人们往往会敬而远之。但在上海，偏偏就有正常人主动去精神病院住，目的是减压。最近，这种另类减压方式成了白领们的新宠。案例：在上海交通大学医学院附属精神卫生中心，记者见到...

职业倦怠症自救手册职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感...

富人穷人十大经典差异(2)6 归属感穷人：是颗螺丝钉。穷人因为自身的卑微，缺少安全感，就迫切地希望自己从属并依赖于一个团体。于是他们以这个团体的标准为自己的标准，让自己的一切合乎规范，为团体的利益而工作，奔波，甚至迁徙。对...

摇头晃脑能防治职业病发案牍劳形给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地摇头晃脑，对防治此类职业病有良好效果。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度...

职场丽人必备的10大智慧在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣，是完全不够的！在注重个人内...

职场减压移魂大法九则(2)法则六：不要盲目相信他人不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。法则七：坚持自己的价值观一定要弄清...

职场减压移魂大法九则(1)你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显...

办公室里的三大心疾(4)专家提醒因为工资分配、工作成绩和个人发展等导致的压力,已经深入到我们工作与生活的方方面面。这种压力会在不同程度上引发出职业人的一些心理疾病。北京师范大学心理学院人力资源与管理心理研究所讲师张西超，针...