五种减压方法助你职场减压调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险...

被迫加班加点我有快乐高招25岁、硕士学位、IT企业白领，本来这些字眼集中来形容一个人该是多么地让人羡慕。但是，这个主语后面跟着的居然是过度加班致死这样触目惊心的内容。近日，这个悲剧故事在一家著名的网络论坛上流传开来，虽然只...

支招：职场中是斗财不斗气工作中，我们被各种各样的是非包围；办公室里，我们很可能会成为别人八卦的话题；老板面前，我们胆战心惊，小心翼翼；好不容易熬到了晚上六点，又要被无穷尽的加班袭击同样的景象，周而复始的上演；同样的遭...

办公室里的三大心疾(1)不久前,中国人力资源开发网发起2005年中国员工心理健康调查。被调查的5000人中，有25 04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现...

职场心理疲劳已悄然袭来!竞争、压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。由于工作压力带来的心理疲劳，给都市人带来了新的心理危机。据心理学专家周正猷教授介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处...

14种情绪可以左右你的成功在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，所以，我们必须了解，要控制自己的感情，首先应该做的是，了解对我们有刺激作用的感情有哪些？我们...

5个方法轻松消除心累人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。确实，很多...

三妙招对付职场安乐死很多人都知道有这样一个实验：把一只青蛙扔到沸水里，在顷刻的强烈刺激下，青蛙能够迅捷地跳出去，死里逃生。但是，如果把青蛙放到温水中慢慢煮，等到发现危险来临时，它已经无力逃脱了在职场中，时时都有着大量...

睡眠不充足,记忆力会受损!英国研究人员对实验鼠进行的一项研究显示，睡眠不足会损害记忆力。研究人员说，这项研究结果与先前有关睡眠不足者对新学知识的记忆力差的研究结果是一致的。据《新科学家》杂志2日报道，美国普林斯顿大学的一...

如何抵御抑郁的诱惑?当抑郁情况发生时，女性白领该怎么做？首先，当感觉到近期的情绪状态、思维活动、生理变化等方面表现出异常时，要提高警惕，向企业的EAP中心、专业的心理咨询机构、医院的精神科等部门求助，以免症状进一步加剧。其...