你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间,你会觉得脑胀,思路缓慢,好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡...
职场减压
如果你的职业不是非常的完美
在最新影片《在云端》(UpintheAir)中,安娜 8226;肯德里克(AnnaKendrick)与乔治 8226;克鲁尼(GeorgeClooney)演对手戏。她饰演娜塔莉 8226;基纳(NatalieKeener)──一位刚刚在一家替其它企业裁员的公司谋到一份职位的充满抱负的大学毕业生。娜塔莉很快就适应了...
开学了,老师也焦虑了!
寒假已经结束,新学年的工作即将开始。教师从松弛的休息状态就要进入开学的紧张工作状态,有些教师会出现焦虑、情绪躁动等心理反应,甚至出现、身体不适的现象。其实,这不是病,而是心理学称之为的开学综合症。一般情况下,越是优秀...
失眠期间不能吃哪些食品?
(1)忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。(2)忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品,食后病人火气更大,加重失眠。(3)忌肥腻食品肥腻食品,不易消化,病者食后难以人眠。(4)忌胀...
家庭的精神康复治疗
多数精神病人,特别是精神分裂症病人,即使在获得明显好转,大部分精神症状消失之后,在社会适应能力方面仍然有缺陷。由于精神病院床位有限,而且为了防止发生精神衰退,也主张短期住院,尽早出院过正常的社会生活,因此,多数病人在...
人际交往有7种心理障碍
1.自负只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚,不高兴时会不分场合地乱发脾气,高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快,全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外,在对自己与别人的关系上,过高地...
精神疾病您了解多少?
您需要了解的知识精神康复是使精神残疾者,能充分发挥其剩余能力。康复过程是病人适应与再适应的过程,设法限制或减少残疾程度,同时培养和训练具有代偿性的生活与工作技能。康复治疗目标是使工作与生活得到重新安置,使精神病人能独...
教你怎样摆脱蓝色忧郁症?
时下,生活节奏的加快,竞争的激烈残酷,人际关系的复杂,让人们的思想负担不断加重。由此,患上抑郁症的人群也陡然剧增。那么,究竟该如何让这蓝色的忧郁症不再弥漫,彻底摆脱它的困扰呢?专家指出,正视,早发现及时医治,是防治抑郁...
精神分裂症康复治疗才是
由于精神分裂症的确切病因还不清楚,所以预防复发的措施是综合性的,其中药物维持治疗是最重要的一条。最近一段时间有许多在我院就诊的患者来电来函,寻问我院神经专科的王淑敏主任,为什么精神分裂症最容易在春季复发?针对这一个问题...
精神康复是社会共同的责任
小李虽然才36岁,却已经是患病18年的老精神分裂症患者了。她住过5次精神病院,犯病时闹得出奇,医院里很多医护人员都对她留下了深刻印象。但是谁都难以想象,她现在有一个温柔体贴的丈夫,还有一份稳定的工作,每年不仅超额完成工作任...
