在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入认不清发展道路的职业迷茫之中：职业迷茫症第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。职业...
职场减压
我的明天在哪里？
出诊焦虑症一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。安全感丧失造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。虽然金融寒潮慢慢退去，前方依稀有希望之灯闪烁，可是裁员、降薪...
年终白领要注意调整心理
年关将至，许多白领的心理负担却悦来粤重，以至于患上了年关心理恐慌症。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的发病的人突出大增，许多白领因对自我一年上班成绩不满而苦恼，或因年奖拿多少、要不用跳槽等异常患上心情病，...
缓解压力爱逛街女人有独特方式
逛街对与女人来说是见无可厚非的事情,可要是让你的男友陪你去,他们准是一百个理由来推脱你。下面就是个例子：李帆是个急性子，但是偏偏女朋友喜欢逛街，而且一逛就是好几个小时，最让小李吃不消的是，女朋友只逛不买东西，经常是流连...
职场减压：巧用加减乘除
为什么日子渐渐有了起色，心情却怎么也快乐不起来了？似乎中了魔咒：匆匆的节奏中，生活已经完全乱了阵脚，渐渐疏远了亲友的联络；没完没了的工作，一直堆放在案头，压得几乎喘不过气来；这边忙得连杯水也没时间喝，那边却又传来上司...
职场忙碌当心“过劳症”
过劳死的杯具近年来呈高发态势，而且过劳死的主要群体居然是都市白领一族！近日，中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书发布，统计数据显示，白领一族亚健康的比例高达76%，处于过劳状态的接近六成。是什么让白领这么心累...
十步之内克服职场压力
当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标...
职场白领该如何减压？
如何为自己减压呢？从心理调节的角度看，主要应注意以下几个方面：首先，需要稳定的情绪。情绪是人的心理活动的组织者，也是的晴雨表。如何为自己减压呢？从心理调节的角度看，主要应注意以下几个方面：首先，需要稳定的情绪。情绪是...
压抑不良情绪或转换为皮肤瘙痒
读者来信我过去从来没有得过皮肤病，但最近不知为何，我经常觉得皮肤瘙痒难耐，使用了一些药膏却不见好转。听说皮肤不好和精神压力过大、情绪不好有关，请问，这种说法有没有根据？虹口区杨先生名医解答杨先生的情况并非个例。研究发...
6方法缓解心理压力
随时接吻劳拉伯曼博士解释：接吻缓解压力，通过创造连通性意识，使身体释放抗衡压力与忧郁的化学物质内啡肽。以拥抱治疗一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢，发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。迈阿密大学医学院...