现代生活的节奏越来越快，工作压力也越来越大。由于工作中人际关系不协调、成绩与薪酬不成比例、工作强度过大等问题引起的职场心理问题，身在职场有不得不面对这些。下面是给在职场打拼的朋友们提供缓解心理压力方法，看看对你有没有...

记得那篇《不要奴隶般地工作》吗?现在，工作压力对我们健康造成的危害，也许比过去任何时候都要严重。曾经无比满意的工作，现在是否让你感到疲倦和失落，甚至开始愤世嫉俗，对人漠不关心?我们面临的危机不再是一头饥肠辘辘的熊堵在洞...

据香港《文汇报》的报道，荷兰人力资源公司兰德斯特德对美国2429名员工进行了一项网上调查，结果显示，60%的人认为职场中的流言蜚语最让人无法容忍。相信国内上班族厌恶流言的程度决不比美国人差，但职场上的流言却一天也没有停止。究竟...

有了旺盛的精力，才能抵制住职场压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。有了充足的睡眠做保障，任何职场、生活压力都不在话下了!那么怎样才能拥有高质量的睡眠呢?美国心理学会的专家对此给出以下别出心裁的小贴士：如果外界噪声让你难以...

现代的office一族一般都是再办公环境很好的写字楼里，像许多职业一坐就是一天，比如作家、出纳、会计、电脑操作人员，尤其是网虫们更是久坐无动于衷。久坐不利于于身体健康，主要体现在以下几点，希望白领办公一族多注意一下，保证平时...

俗话说：春困秋乏夏打盹，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国网络医学博士网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡15分...

现代职场人常用辛苦、压力巨大来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下,吃过不少苦,肩扛各种责任,也正因如此,他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、...

专家提出倡导，建议白领女性每天午睡半小时，为工作充电的同时也为健康加油。为什么要重视午休?可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律...

女白领遭遇性骚扰事件近频繁被报道出来，这说明了什么呢?猥亵男越来越多了，被性骚扰的女白领也增多。我们当下要做的是帮助白领对抗性骚扰！让她们远离这些性骚扰。性骚扰最频繁的地方：公交车、地铁案例：从事文字工作的女白领小潘有...

是一种最常见的睡眠紊乱。随着社会生活节奏的加快，症的发生率(尤其是在白领中)呈上升趋势。据统计，约有30%的成人患有各种各样的失眠症。首先来看看白领失眠的真正原因(1)心理因素：急性或慢性;急性或慢性;上床时正考虑某些问题，丢不开...