短期目标：1、讲讲焦虑的事。2、确认生活冲突是焦虑的基础。3、确定引起焦虑情绪的歪曲认知。4、完成焦虑的家庭作业练习。5、承认恐惧是非理性的。6、列举焦虑的利弊。7、述说可行的、现实的积极的想法，这些想法与引发焦虑的想法大相径...

生物反馈治疗就是将通常自己不能觉察的生理活动，通过生物反馈仪显示出来，成为自己所觉察的信号，以助自我控制这些活动。生物反馈仪实际上是一个电子仪器，它把患者的血压、心率、脉搏、脑电波、皮肤电阻和体温等生理变化转换成各种...

生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自己都不知道为何会买这些小东西;我们本来对某个人没有什么印象，等过了一段时间后却觉得他面目可憎;早晨到了办公室，本来精力充沛，心情愉快，...

有一种精神病学疾病信息焦虑综合征，也叫知识。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是呈平方数增长，但面对如此大的信息，人类的思维模式远没有高速到接受自如的阶段。由此造成一系列的自我强迫和紧张。严重的还会突发性地出现恶心、、...

美国休斯敦贝勒医学院的MelindaStanley博士等在近期的《美国医学会杂志》上报告，在典型焦虑治疗中加入谈话疗法对中老年人士有帮助，可以改善他们的生活质并降低抑郁和其他健康问题的风险。被称为认知行为治疗(CBT)的新疗法正日益受到欢迎，...

42岁的陈先生是一家建筑研究院的院长，他缓缓走进心理科诊室。第一次发病是在去年10月，我突然感到一阵心慌，心嘣嘣乱跳，喘不过气来，心脏简直要从嗓子眼里蹦出来。我手脚发麻，感到快要死了。家人惊呆了。我用仅有的一点力气告诉他们...

都市的紧张节奏，轻易就让人们走进焦虑的陷阱。如何去除焦虑性症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效，然而其效果因人而异。下面我们就介绍几种可有效去除焦虑性神经症的好方法：可采用常规药物治疗、心理治疗和许多其他...

患者须知焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、、呼吸困难、胸闷、、、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉...

对于及大多数心理疾病来说,对我们伤害最大的就是自信心的降低与丧失,我们知道,是破坏人类的免疫系统,免疫系统一旦被破坏,外界细菌病毒就会轻而易举的攻击我们的各个生理组织,接着各项功能被破坏,而自信心正是人类精神上的免疫系统,它的...

一、评估(一)症状的评估1 掌握焦虑性的一般常见症状，发作特点。2 评估患者患病时个体焦虑发作时的特征性表现及主要的临床相。(二)健康状况的评估要了解病人有无躯体器质性病变，如有无病、心脏病、甲状腺机能亢进、美尼尔综合征等。目...