心理健康

导语：工作和生活时刻产生着压力，每个人对压力的感受是因人而异的，有的人感到的压力对于另外一个人来讲不见得就一定是压力。此外，每个人应付压力的能力也各不相同。科学研究表明

导语：自古以来，人们就对音乐有着特殊的感情。音乐的出现，让原本孤独枯燥的声音世界多了许多色彩。美妙舒缓的音乐让人们的精神压力得到缓解，让人们的思维变得清晰，也让人们的心

导语：研究表明：春天是各类精神疾病的多发期。在春季，节后生活与工作的压力已经春季特有的传染病暴发容易诱发人们的精神疾病，对此，专家提醒大家要特别注意健康，如发现自身及家

何为亚健康?心理亚健康就像是处在心理健康以及心理疾病之间的过度区。它是一种不断变化的隐藏危机的状态，心理亚健康状态可导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态，使得家

导语：长期在办公室里工作的工作者们都有着共同的一些症状：双眼疲劳、腰酸背痛、颈椎僵硬、精神紧张、腰腹肥胖等。这就是最常见的办公室综合症。办公室综合症有着和生理两个方面。

甜品，以其特有的味道吸引着大量的人群，它不仅仅是孩子们的最爱，也是大多女性朋友的最爱。吃甜食不仅能够让你享受其美味，而且食用甜食更能给你的带来一种愉悦的感觉。 在炎热的夏

世界卫生组织将睡得香定为衡量人体健康的标准之一。然而，在现实生活中，不仅是许多中老年人失眠，连青少年也常说睡不好。据流行病学资料表明，全世界患有失眠症者约27%，其中66%为女

导语：繁重的社会压力导致我们的开始出现各种不同的问题，但常常，因为自我感觉良好以及不重视让我们完全忽略了心理的健康，其实，拥有健康的心理会让我们获得更多的机会。但由于社

健康是我们常常提及的一个词，特别是近年来，由于社会生活的变化，个人心理也是不容忽略的一大问题。心理的健康与否会直接关系到患者本身甚至是关系到整个社会。每个人多多少少都会

疾病并不等同于精神疾病，它属于心理问题的范畴，需要我们及时进行自我调节以及寻求专业人士的帮助。 以下是几种常见的心理疾病类型： 1.睡眠障碍。入睡困难、早醒、多梦、易醒，醒后