从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致失眠者的病例数远远少于由因素所致病的病例数。失眠者往往存在以下六种误区：害怕：许多失眠患者都有失眠期待性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结...

有些同学意志薄弱，缺少屡败屡战的勇气；遇到挫折就灰心失望，怪命运跟自己作对，而精神萎靡；还有些同学认为人生不过如此，理想前途都是无稽之谈，于是便看破红尘，消极混日子。这些想法让即将高考的你不战而降。面对高考，我们要用...

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑，一旦发现...

一位穷苦的母亲靠卖血供儿子读大学，儿子却过着奢侈的生活，甚至在同学面前羞于认母。日前，中国农业大学学生演出了这个反映真实生活的情景剧。我们绝大多数人不是生活在富裕家庭中，进入大城市后的确会遇到一些很尴尬的问题，我们要...

在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，所以，我们必须了解，要控制自己的感情，首先应该做的是，了解对我们有刺激作用的感情有哪些？我们可将这些感情分为七种消极...

良好的学习环境，衣食无忧，可郁闷却始终成为时下大学生最流行的口头禅。一位咨询师总结说，大学生的困惑太多，即便有优越的学习、生活条件，如果没有人为他们打开心结，他们也不会快乐学习生活无目标，人际交往有困惑、太以自我为中...

高考进入了录取阶段，人们关注的目光总是锁定高考状元和中榜生所被录取的学校，而焦虑不安、负担最大的落榜生，往往是被我们容易忽略的较为脆弱的人群。有的考生看到同学金榜题名时，会产生较强烈的嫉妒反应，出现攻击性言行；有的考...

目前我国，普遍是性生理讲得多（当然，讲性生理是的起点），调节讲得少。事实上，帮孩子调节正是的难点。因为到了，尽管孩子们的社交活动多了，但对家长和老师却开始封闭起来，不愿意讲心里话、实话，甚至与家长相抵触。主要原因是孩...

据上海市咨询中心杜亚松博士介绍，每年高考之后到发成绩单之前，到咨询中心咨询的考生和家长都有增无减，原因就是考生和家长没有及时进行适当的考后疏导，反而形成落差。因此这里给考生和家长分别推荐一些疏导法：【考生篇】放下得失...

儿子一天天地成长，我很欣慰，可他那种让我难以捉摸的性格，却更让我担忧。说他内向孤僻又不像，说他开朗又不全面，难道性格也有中性之分？儿子胆小，是全家上下公认的。没满月的时候，他就能对周边甚至连大人都没有觉察到的声响作出...