新华网贵阳6月21日电(记者石新荣)针对部分大学生存在的健康问题,贵州民族学院社会发展学院讲师杨胜勇认为,解决问题的关键是加强大学生适应能力的培养,提高其挫折容忍力。他说,适应能力是个体面对新的或变化了的环境,内部状态与...
心理学与成长
容易后悔——心理健康的大敌
《广州日报》7月28日人们产生后悔的原因大致可分为两种:第一种是在作出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知,但由于疏忽大意或盲目乐观,对这种危险的苗头没能采取必要的预防措施。在这种情况下,决定者是非常后悔的,因为他已...
女性解压法宝:零食
《北京青年报》7月28日一项新的研究认为,女性在受到压力及挫折时,很容易多吃零食及饮食过度,而且情况比男性严重。研究人员发现,女性在噪音下及工作受到挫折后,比较会沉迷于爆米花、巧克力、洋芋片这类的食物。美国宾州州立大学的...
关注青少年心理健康:小小年纪孩子为何总郁闷
10月10日是世界精神卫生日,今年我国的宣传主题简单而鲜明:关注儿童青少年精神健康快乐心情,健康行为。据了解,今年之所以取此主题,是因为据世界卫生组织的估计,2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%,成为最主要的5个致病、致死和致...
拒绝多心 不做忙忙碌碌的海狸
海狸是一种非常聪明的动物,喜欢生活在杂草茂盛的水泊附近。之所以说它聪明,不仅是因为它造巢的技术令许多动物难以望其项背,也在于它有一项绝技:修补水泊豁口。出于本能,海狸喜欢保持居住地的储水量,尽力阻止水的流失。有豁口必...
如何战胜孩子的惰性
人际交往是大学生身心发展的需要。对于新入学的大学生来说,大学校园是一个全新的生活环境。远离了父母,远离了昔日的师长同学,来到一个完全陌生的生活环境,这使他们即怀念昔日的亲情、友情,又渴望新的友谊。这种特殊的生活环境增...
过去不等于未来
学理论告诉我们,人有很强的学习能力,我们今天的所有能力都是通过不同方式和途径习得的,同样,我们还有调整自己、改正错误和提高自己的能力。我们可以对照自己的成长过程,来验证这两条学的规律。也许你会说,既然这样,我为什么就...
你也可以做自己的心理医生
现代生活中每个人都不同程度会承受来自各方的精神压力,压力得不到缓解就会引发各种疾病。因此,保健的必要性日益受到重视。以下七种方法可以帮助你自我疏导,缓解压力,学会做自己的医生。精神胜利法这是一种有益身心健康的防御机制...
争执,孩子的一门必修课
小朋友之间打打闹闹是常有的事情,妈妈不必过于紧张,要帮助宝宝培养正确的态度与处理方式。相信在经历了数不清的纠纷、争执的教训之后,宝宝会逐步适应,有所收获的。获得平衡宝宝受到欺负后心里会很不舒服,立即就想讨回损失,因此...
青春期常见的心身疾病
(一)哮喘哮喘是一种变态反应疾病,患者有半数以上在12岁以前起病,20%起病于3岁前。米勒1970年曾报道,大部分哮喘要持续到17岁左右,有的伴随一生。患哮喘的青少年,往往都比较敏感,由于体力活动受限,影响学习,易产生自卑、情绪,这进...
