人生总有不如意时。压力和问题就像湖水中扔进的石子，未加控制的垃圾情绪，则像涟漪一波一波地加以扩散，以至弥漫到整个生活之中。压力无所不在，学业压力、职场竞争、情感纠纷……有研究表明，我们通常认为的“好事......
自我认知
保留一些秘密让你心理更健康
近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。网络上的你实际上是人内心中的另一......
幸福靠自己 8大心理让你快乐
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅......
伤心哭出来 莫强忍眼泪
?悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不......
女性如何合理处理愤怒情绪
心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。1、明明生气，却又刻意压抑：解决方法：了解生......
科学家指出情商高的人更具创造力易取得成功
中国灾害防御协会救援医学会会长李宗浩不无感慨地说，除必要的物质生存条件之外，超强的精神意志是让他们超越极限的重要理由。而这，也就是高情商的表现。情商高的人更容易成功，也更容易走出困境。——Psy525......
是什么阻碍了女人的幸福
幸福女人谁都想做，只是有些坎确是阻碍你成为幸福达人的障碍，该如何避开它们呢?看下面的分解：第一道坎放任自流???女人最容易放任自流。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做“购物癖......
心理压力高升，如何轻松降压
?人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念......
认识人类神秘的大脑
1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟......
塑造阳光心态的方法
第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。?第二种方法：享受过程......