自我认知

如何才能做好演讲

Eleanor Roosevelt是一个内向的年轻姑娘,她甚至不敢想象当众发言。然而在过去的几年中,她的自信心和自尊心都得到了很好的成长。她曾说:“没有人能让你觉得自卑,除非你自己也这么认为。”...

现代人的各种瘾癖:你是瘾型人吗?

每个人都是“瘾君子”。无论你是沉浸在琴棋书画的高雅中,还是执著于一些自己认为很有意义的事情中,无论你是在无休止的购买与淘汰中反复,还是在各种新的概念中建立与迷失,你都逃不过“瘾”的诱惑。瘾,其实是人类的生活方式,因为...

生活中必须学会自我激励

激励是人对美好事物的向往、追求和希望,它能激发力量、引发智慧、鼓舞斗志。如果没有激励就不会有学习产生,就不会有相应的行为和产生良好的效果。对任何人来说,生命需要激励,学习更需要有激励。...

不随意评判别人:如何停止评判?

如果能够帮助我们建设自我身份,能够为我们提供必要的坐标,对周围的世界进行思考,评判就是有益的。反之,如果它沦为诽谤并让我们感觉高人一等。这种评判就是有害的,甚至毁灭性的,会导致我们排斥他人。...

食欲好坏与鞋子大小有关

专家解释说,食欲建立在条件反射的基础上,除生理因素外,心理因素也可通过植物神经支配胃肠道对食欲产生影响,所以身体和精神的任何不适都会引起食 欲改变。...

理发可缓解不良情绪

一个人的情绪好坏,似乎与理发扯不上任何关系。然而,意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时,不妨去理发室理发,这样可调节心理的不平衡。...

恐怖片:今夜陪你入睡

很多人在看完鬼片后的几天甚至是几个礼拜的时间里都惴惴不安,心理存在着恐惧的想法,以至于不能休息或者是无法保持一种平静的状态。这一切并不是来源于真实的事件经历,这只是一种单纯的心理幻觉或自我暗示的结果。...

密集恐惧症:新兴的心病?

Facebook上的“密集恐惧症”页面已经有了四千多关注。所谓密集恐惧症,是指对于有机物比如莲蓬、面团中密集的孔洞产生的不良反应,如皮肤瘙痒、恶心、不适等。...

刻板印象与贴标签:A片中的心理学

刻板印象简单地说就是对某一群体的概括。人们为了避免过多的认知负担而把某一群体的普遍特点抽象并概括出来,从而错误地认为这一群体的每一个个体都具有这些特点。刻板印象造成了我们认知里的许多偏见。...