我们花很多的时间去关注他人的诉求，却往往忽略自己。关注我们自己的需求直接关系到我们的生活质量。你需要做什么来帮助自己达到平衡？...

我们生活的好坏，常常是由他人评判，人人都忙着鉴定别人是否成功，给他人贴标签，却独不静下心过自己的生活，别人眼中幸福的你真的幸福吗？...

幸福无关于日进斗金。相反，巴菲特说，金钱与幸福是负相关的，更多的财富实际上反倒降低生活质量。...

林语堂认为，“读书之妙犹如置身于美景，叫人流连忘返”。可随着网络、手机阅读的冲击，静下心来读书的人变少了。演员陈道明也曾表示，“走心读书的人真不多。”...

总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心——他们就是传说中的“低头族”。...

可能有人会说“如果做不好我就会被批评”，那如果被批评，对你又意味着什么呢？“那意味着同事上司都不喜欢我，我有可能被炒鱿鱼。”...

人的生理疾病最初往往是因为一小的病因引起的，而精神心理疾病呢？同样，也是有诱因的。随着现代人的生活节奏的加快，心理健康越加成为关注点。那么，导致现代人心理疾病的诱因都有哪些呢？...

初现期成人是青少年和成人之间的一个人生新阶段的理论。然许多人并不像我这样对初现期成人热心而仁慈。他们的态度恰恰相反。...

最廉价的自我娱乐项目是什么？自拍。最廉价的两性娱乐项目是什么？约炮。最廉价的大众娱乐项目是什么？广场舞。廉价，不只是价格上的，还是情感和价值判断上的。自拍、约炮和广场舞，构成了我们这个时代几代人的社会镜像。...

如果你不喜欢正发生在生活中的事情，而且真诚地想做出改变，那么有一个证明过的公式可以帮助我们成功做出改变，当然，其基础是理解认知的概念是一种投影，或者理解你思想的力量可以创造你的现实。...