有时候别人确实有可能会伤害到你，而认识到这一点，在我们备受心理煎熬时便显得尤为重要。但是真的是别人把我们激怒了吗？还是说我们是在用一种愤怒的情感来回应别人对自己的态度？而这两者的区别在于谁才是造成我们这种感受的真正原...

我们可能会发现自己有时候会想要提供给别人，我们自己认为好的建议。与其给出善意的忠告，也许生平第一次，他人需要独自完成自己的功课，找出取悦自己的事物，放手去做。对你而言，也是一样。...

如果我们跟恋人吵闹了一整夜，双眼红肿，我们会选择告知同事真实的经过抑或极尽所能的用遮瑕霜或墨镜遮挡双眼？坦白真实感受对聆听者有好处吗？...

我们相互攀比的禀性绝大多数是源于不甘落后于人的意识。相互攀比的结果最终要么是被这圈子的人扫地出街，要么徒然自扰。然而我们却还是死性不改地继续着攀比。...

青春更多的是一种心态，一种生发的状态。只要我们拥有心理上的自由，只要我们的心是打开的，心理专家认为，我们可以处于持续的青春状态之中，每个年龄阶段都有属于此阶段的青春状态。...

假作真时真亦假,无为有处有还无。我们已经习惯于只说出自己能够接受的或者自己认为别人想听的部分实话，而不会告诉全部的真实内容。那么，为什么人会说谎，我们又该如何避免说谎？...

自古以来，含蓄隐忍的中国人习惯并善于为食物赋予各种属于世道人心的情绪与感怀。所以，当下美食热的爆发，或许并不是偶然，吃货时代的背后，隐藏着一副独特的心理地图，等待我们去发现。...

幸福不是静态的或一个终点。情绪（可以）提供重要的信息；它们可以指导行动和进行互动。在一定情境下，消极或痛苦的情绪可能是适当的，而且能帮助我们作出聪明的举动。...

你不会在自我批判的基础上建立起一个成功的人生。你会在把事情做好的基础上建立它。...

我们多半已经多年了，工作稳定，薪水大可养活自己，这样应该很满足了才是。但其实心里时常有想去流浪的念头，总觉着自己应该要勇敢地跨越出去，但因为种种原因，始终未能前行。...