导读：社会的现实造成了所谓的不公平，当不公平真切地发生在自己身上时，很多人就会产生不平衡，严重的话会影响到工作和生活。对此，社会心理学家提出了心理平衡的四个方面，对心理...

导读：为什么有的人明明没有危险，却突然害怕自己会死掉、疯掉和失去控制？ 没亲身体验过的人，是不知道惊恐发作的可怕滋味的。惊恐发作是阵发的强烈恐惧，通常在10分钟内达到顶峰，...

气象是组成人类生活环境的要素，气象的变化不仅影响人的生理健康，对人的情绪方面的影响也非常明显。 研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世界...

在生活中我们总会看到这样的一幕你怎么又乱吃药了，不是说过叫您不要乱买药吃了吗?您怎么不听呢!面对如此不听劝的父母真是无能为力!老人为何喜欢买药?专家称与老人受冷落有关 针对老人...

一般人认为，如果心情悲伤，那么听听快乐的音乐会促使心情好转。其实，这只会使情绪更为抑郁。正确的做法是：选择与当时心情一致的音乐，才能让负面情绪宣泄出来。换句话说，心情悲...

一、心里健康常识 (一)什么叫健康?它有哪三个等级? 心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。...

活动一：雨点变奏曲 目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。 做法： 1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。 2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出滴答滴答...

导语：毕业生在求职中往往容易因为感受到与学校不同的社会压力而出现各种问题，以下是几种常见的心理问题： 盲目自信心理 有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治...

导读：当你感到不安或者出现问题，需要一个可以倾诉的人但又遍寻不得的时候，你会怎么办?在生活中，不是每时每刻都有一个挚友来听你敞开心扉，但你只剩下自己的时候，也绝对不能自我...

由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身，情绪和行为受制于认...