第一，不要过高估价对方 不要认为自己不如对方，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除...

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的，导致心理问题或心理疾病。排除...

1.保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 2.能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。 3.能协调和控制情绪，保持良好的心...

高考健康，高考时间也来也逼近，考生是否能保持健康的心理面对高考？ 小A的生活中最近发生了一些事情，让他觉得自己的信仰消失了。他是高三学生，曾经带着信仰，学习非常有动力，非常...

决胜之道：辅导为高考助威 高考是一个学生在人生阶段首次经历的重大事件，要取得好的成绩，不仅需要有扎实的知识基础和基本的身体素质，还要有良好的心理素质，如果说前者是硬件，后...

一、焦虑的界定 考试焦虑是一种比较复杂的消极情绪和行为现象。许多人对此提出了不少见解。曼德勒(Gm-andler)认为，考试焦虑是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪。沃而普(JWoipe)则强调，...

1.正确地认识焦虑 由前面所述可知，在大考来临之际，考生都会有一定程度的紧张和焦虑，这是非常正常和自然的，而且适度的然虑将有助于考生水平的发挥。关键是考生自己要主动调节好这...

一、放松训练。包括肌肉放松训练、音乐放松训练和想象放松训练。简单易行的是学会调整呼吸，用腹部呼吸。人在紧张时往往无意识的屏住呼吸或短促呼吸，焦虑时是用胸在呼吸，放松时是...

良好婚恋关系的重要因素： 1、接受对方是与你不同的人，不能跟你事事有一样的看法和做法。 2、爱一个人，不等同于你有控制他的权利。 3、一个人不能改变另一个人，每一个人都只可以改...

1、要处理好自己的情绪。 孩子高考失利了，有的家长也许会有恨铁不成钢、有力使不出的感受，产生了失望、焦虑和担心的情绪，同时也许还要尴尬地面对周围的亲戚朋友、左邻右舍不经意的...