情绪管理

那些无从揣测的恶意

看看现实中的我们吧,我们冷漠的眼神,我们小小的掩鼻的动作,我们微微皱起的眉头,这一切也许都是内心微小的恶意。...

发脾气,我有理由!

如果你平时总觉得自己脾气不太好,这也许是你的福音……德国研究显示:适度发脾气或许有助于延年益寿。...

世界的不美好,她们不需要这么早知道

弗洛伊德的精神分析学科认为,人的一切精神缺陷,其实都是童年阴影造成的。人出于本能想忘记,就用意识压抑以为真的忘了,其实是压到了潜意识,指不定什么时候就发作,蹦出来影响人。...

别被自我情绪打败

小小的情绪,看似微不足道,但发作起来影响也许不堪设想。觉察自己当下的情绪,能让自己和身边的人活得更舒适。...

清明节:一种集体心理治疗仪式

冬去春来,气清景明。面对家族已逝的前辈,我们心中的抑郁与苦涩,不可示人的秘密,对生命的感恩对未来的期许,所有一切磅礴纷乱的思绪,仿佛都随着胸前合适的双手、寥寥上升的焚香,在低头抬头之间,已然获得心灵的抚慰与救赎。...

不要让朋友忍受你

摔倒了,不要把朋友当成拐杖,一直倚仗下去,人生路有交汇也有分歧。人最终是要自己站起来的,向朋友抱怨或者诉苦,或许能让你一时轻松,次数多了,你会成为那个情绪的黑洞。...

自闭症者的自述:恐惧

自闭症患者感受到的主要情感是恐惧,而恐惧又是其它感觉的基础:焦虑、愤怒、甚至抑郁。这些想法本来是为自闭症患者所写,但谁知道呢,任何人都可能从中受益。...

长情,是一种强迫症

我的感情,是明知你是在乎我的,可是,偏偏要犟着,在心里默念着我就是笨就是笨,你不说出就是不在乎。明知早应放弃的,却又偏在心里与自己抗衡。原来所谓长情,只是一场误会,所谓苦恋,只是反叛的结果,所谓痴心,只是病态的自我强...